Eski dönemlerde, açık yaraların üzerine sürülerek bir tedavi yöntemi olarak kullanılan çamur, günümüzde “çamur banyosu” adı verilen ve ılık çamurun vücuda sürülmesiyle uygulanan bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Çamur banyosu açısından oldukça avantajlı bir coğrafi bölgede yer alan ülkemiz; özellikle kıymetli içeriklere sahip kaplıcalarda, ılıcalarda ve zengin içerikli toprağı bulunan bölgelerde çamur banyosundan yararlanma imkanı sağlıyor.
Çamur banyosu, farklı ve çeşitli içeriklere sahip ılık bir çamurda, boyun bölgesine kadar vücudun belli bir süre tutulması şeklinde uygulanan bakım kürüdür. Yüz bölgesine uygulanan bazı çamur maskeler bulunmaktadır. Çamurun içerisinde radyoaktif elementler ve kükürt bulunması romatizma, cilt hastalıkları, ciğer ve dalak hastalıklarına iyi gelir. Ayrıca sindirim ve sinir sistemiyle ilgili yararları da vardır. Bazı çamur banyolarında volkanik kül ve çeşitli mineraller de bulunmaktadır. Bu çamur banyolarının, cildi onarıp güzelleştirici etkisi vardır. Bazı ülkelerde “Moor” adı verilen ve içeriğinde çeşitli vitamin ve doğal antibiyotik bulunan çamur banyoları iyileştirici toprak olarak da bilinmektedir. Sağlıklı bir cilde ve vücuda sahip olmak için yılda en az 1 kere çamur banyosu yapılması önerilmektedir.
Çamurun Faydaları Nelerdir?
Vücudumuzdaki hafif ağrı ve acıları iyileştirir.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Yorgunluk, aşırı zorlanma gibi sebeplerden oluşan kas ve kemik problemlerini giderir.Kasları gevşeterek, kaslarda bulunan spazm ve kramp gibi sorunları çözer ve rahatlamanıza neden olur.
Hasarlı cilt hücrelerini yenileyerek, cildinizi sıkılaştırır.
Vücudunuzda bulunan yaraların neden olduğu iltihapları kurutarak, yaranın daha hızlı iyileşmesini sağlar.
Vücutta çeşitli bölgelerde bulunan varislerin tedavisinde faydalıdır. Varislerin belirginliğini ve varis ağrılarını azaltıcı etkiye sahiptir.
Vücuttaki toksinleri ve ödemi hızla uzaklaştırarak rahatlamanızı sağlar.
Kolajen üretimini arttırıcı etkiye sahip olan bir antioksidan olması sebebiyle yaşlanma sürecini yavaşlatır..
Regl dönemi öncesinde meydana gelen negatif etkileri hafifletir. Ayrıca hormon dengeleyici özelliğiyle bu dönemde yaşanan zorlukları azaltır.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Stresi azaltan ve yorgunluğa iyi gelen doğal bir yöntemdir. Özellikle sporcular ve efor gerektiren ağır iş sahibi kişiler için çok faydalıdır.
Selülit tedavisine yardımcı olur.
Evde Çamur Banyosu Nasıl Yapılır?
Evde uygulayacağınız çamur banyolarında maksimum rahatlamayı sağlamak için, küvetinizi yeteri kadar sıcak suyla doldurun.
Daha sonra elinizde bulunan şişedeki ürünü çalkalayarak, dolmakta olan küvetin içine boşaltın.
Su istenilen seviyeye geldikten sonra, küvetin içine girerek 20-25 dakika kadar rahatlayın.
Çamur banyosu sırasında sabun kullanılmamalıdır. Çamur içindeki bitkisel özleri sayesinde, temizleyici ve iyileştirici etkiye sahiptir.
Çamur banyosu yapıldıktan sonra serin bir duş alınması tavsiye edilmektedir.
Çamur banyosundan sonra kulak diplerinde ve saç diplerinde biriken çamurları temizlemeyi unutmayın.
Çamur banyosunun saçınıza zararı yoktur.
Çamur banyosu küvetinizi zarar vermeyeceği gibi, suda eriyebildiği için, gider borularınızı da tıkamaz.
Çamur Banyosunun Yan Etkileri Var Mıdır?
Tesislerde uygulanan ya da evde kendiniz uygulayabileceğiniz çamur banyolarının herhangi bir yan etkisi bulunmamaktadır. Kimyasallar kullanılmadan yapılan çamur banyolarının yukarıda anlatıldığı gibi pek çok faydası vardır. Ancak, özel bir tedavi gören kişilerin veya özel durumları hakkında bilgi alması gereken kişilerin, çamur banyosu yapmadan önce doktorlarına danışmaları daha faydalı olur.
Yazar: Dilara Yeten