Fesleğen Nedir? Faydaları Nelerdir?

3957_feslegen,,

Doğada bulunan on binlerce hatta yüz binlerce bitkiden biri olan fesleğen, diğer bitkiler gibi bilinçli kullanıldığında pek çok sağlık problemine faydası bulunmaktadır. Güney Asya’dan dünyaya yayıldığına inanılmaktadır. Türkiye’’nin pek çok bölgesinde yetişmesine rağmen en çok görüldüğü bölgeler, Ege Bölgesi ve Akdeniz Bölgesinin kıyı kesimleridir. Ballıbabagiller familyasına ait olan bu bitki, genellikle ılıman bölgelerde yetişmeyi sevmektedir ve tek yıllık bir bitki türüdür.

Fesleğen olgunluğa ulaştığı sırada, 20 cm. ile 60 cm. arasında uzunluğa ulaşabilmektedir. Üst katmanlarda yeşil olan yaprak rengi, aşağıya inildikçe kırmızıya dönmektedir. Fesleğen çiçeklerini yaz sıcaklarının sonuna doğru açmaktadır. Çiçekleri beyaz, pembe ve sarımsı tonlarda’dır. Fesleğen yaş iken yemeklerde ve salatalarda, kullanılabildiği gibi kurutularak ta kullanılabilmektedir.

3957_feslegen.

İçeriğinde bol miktarda, K vitamini, demir ve kalsiyum bulunmaktadır. Yapılan incelemelerde antioksidan özelliği bulunduğu tespit edilmiştir. Ayrıca fesleğen salatalarda da kullanılmaktadır, A vitamini, C vitamini, demir, mangenez ve kalsiyum ihtiyaçlarını karşılamaktadır. Fesleğenin bu özelliklerinin yanı sıra balkonlarda ve evlerde süs bitkisi olarak ta kullanılmaktadır. Fesleğen salgıladığı koku sayesinde bulunduğu ortamlara sivrisinek gelmesini engellemektedir. Yani sinek kovucu özelliği bulunmaktadır.

Fesleğen yaprağının faydalarından bahsedecek olursak;

• *Balgam söktürücüdür,3957_feslegen
*• Gaz gidericidir,
• *İdrar söktürücüdür,
• *Uyarıcı özelliği bulunmaktadır,
• *Baş ağrısını giderme özelliği bulunmaktadır,
• *Spazm çözme özelliği bulunmaktadır,
• *Şişkinliklere iyi gelmektedir,
• *Mide kramplarını önlemede faydası bulunmaktadır,
• *Sindirim problemi olanlara iyi geldiği bilinmektedir,
• *Bakterilere karşı koruyucu özelliği bulunmaktadır,
• *Sakinleştirici özelliği bulunmaktadır,
• *Vücuda enerji verir,
• *İştah açıcı özelliği bulunmaktadır,
• *Hazımsızlığı gidermeye yardımcı olur,
• *Öksürüğün kesilmesinde yardımcı olur,
• *Ağızda gargara yapıldığında, ağızdaki yaralara iyi gelmektedir,
• *Bağırsak gazlarının giderilmesinde faydalıdır,
• *Saç köklerine masaj yapıldığında, saçları güçlendirmektedir,
• *Selülit problemlerini azaltmaktadır,
• *Kan şekerini düzenlemeye yardımcı olmaktadır,
• *Vücuttaki tokluk hissini artırmaktadır,
• *Astım ve bronşit rahatsızlıklarına iyi gelmektedir,
• *Antioksidan özelliği bulunmaktadır.

Yazar: Hikmet Akyol