Kadınlar genel sağlık problemleri yaşamıyorlarsa, en çok göbek yağlarından rahatsızlık duymaktadır. Göbek ve çevresinde biriken yağlar, hem çirkin bir görüntü, hem de sağlıksız bir durum oluşturur. Kilo problemi yaşayanlar, kış aylarında daha kalın giysiler sayesinde göbek problemini ön plana çıkarmıyorken, yaz aylarında göbeği kamufle edemeyecek kıyafetlerim varlığı nedeni ile bu durumdan rahatsız olurlar. Diyet yaparak göbek sorunu giderilmeye çalışılsa da, yemek alışkanlıklarının kolay kolay değişmemesi nedeni ile bu diyetler de istenen sonucu vermeyebilmektedir.
Göbek Çevresindeki Yağlarınızı Eritmek İçin Doğal Yöntemler Ve Uygulamalar
– Mekik hareketi: Karın kaslarını harekete geçirerek yağ yakmayı sağlayan ve göbek bölgesini toparlayan hareketlerin başında mekik gelmektedir. Mekik hareketleri doğru ve etkili şekilde yapılırsa, karındaki yağlanmalar azalacaktır. Böylelikle karın kasları daha çok çalışacağından, yakılan yağlar ve elde edilen kaslar ile karın daha düz bir görünüme kavuşacaktır.
– Doğal karışım: Eğer ki göbek eritmek istiyorsanız, ya bir diyete başlamışsınızdır ya da başlayacaksınızdır. Diyetinizi bozmadan, öğünlerden önce doğal bir karışım hazırlanıp içilebilir. Bu noktada, bir yemek kaşığı doğal elma sirkesi ve bir çay kaşığı doğal çiçek balı, bir bardak ılık suda karıştırılır ve yemeklerden önce bu karışımın içilmesi halinde, yağların erimesi de hızlanacaktır.
– Yoğurt ve limon: Yemek alışkanlıklarından vazgeçmek ve farklı alternatifler ile mideyi tok tutmak bu süreçte çok önemlidir. Bir kase yoğurt, bir tatlı kaşığı kadar pul biber ve yarım limon malzemeleri karıştırılarak ara ara tüketildiğinde, göbek eritme konusunda oldukça fayda sağlar. Bu karışım, daha çok eritme kısmında değil, kilo almama kısmında etki olacaktır. Beslenme düzenini sağlamlaştıran, öğün olarak sizi tok tutan ve yağlı yemeklere yönelmeyi kesecek olan bu karışım da aksatmadan tüketildiğinde etkili sonuçlar alınmaktadır.
Göbek çevresindeki yağları yakıp, üzerine de kilo almayı engelleyecek çalışmalar sayesinde hem kadınlar hem de erkekler kendileri ile daha barışık olacaklardır. Göbek bölgesindeki yağlanma nedeni ile göze kötü görünen şeylerden kurtulmak için, öncelikle kilo almamak için çözümler üretmek en doğrusu olacaktır. Alınmış bir kiloyu vermek, kilo almamaktan daha zor olacaktır.
Kaynakça:
bodytr.com/2015/03/bilimsel-olarak-ispatlanmis-6-gobek-eritme-yontemi.html
Yazar:Gökçe Cömert