Sporda Hangi Kemik Sakatlıkları Oluşabilir?

Esas olarak kemik sakatlanmaları iki şekilde oluşur. Kemik yaralanmaları: Doğrudan darbelere bağlı olarak ortaya çıkan travmatik yaralanmalardır. Kemik zararlanmaları: Sportif yüklenmelere karşı fiziksel yetersizlik ve aşırı kullanıma bağlı (overuse) olarak gelişen kemik hasarlarıdır. Kemik sakatlanmalarında başlıca sorun ortaya çıkan hareket kaybıdır. Bu durum spora katılımı uzunca bir süre engelleyeceği için performans kaybına ...Devamı

Cilt Maskeleri Önerileri

Bakımlı olmak her kadının baş özelliklerinden biridir. Ancak bakımlı olabilmek için öncelikle cilt yapımızı tanımak ve hangi cilt sorununa sahip olduğumuzu bilmemiz gerekiyor. Çünkü bunları belirlemek, kullanacağımız cilt maskeleri önerilerini seçmek adına bize kolaylık sağlar. ...Devamı

Tatil İçin Kiralık Villalar

Yaz dönemlerinde tercih edilen tatil seçeneklerinin sayısı artıyor ama aynı dönemde artan talep tatil için katlanılması gereken maliyetleri de en üst seviyeye çıkartıyor. Ayrıca birçok tatil merkezi, turistik tesis de çok kalabalık oluyor. Dolayısıyla istediğiniz gibi dinlendirici ve fazla cep yakmayan bir tatil yapma imkânı ortadan kalkıyor. ...Devamı

Türk Silahlı Kuvvetleri’nde Rütbe ve İşaretler

Ordular, mesleği askerlik olan kişilerin dışında, ya belirli bir süre için zorunlu askerlik hizmetine alınan yetişkin kişilerden ya da gönüllülerden oluşur. Askerlik hizmeti, profesyonel olarak askerlik mesleğini yapanların dışında ülkemizde 20 yaşına gelmiş sağlıklı Türk erkek vatandaşların, zorunlu olarak, belirli bir süre orduda görev yapması veya anlaşmalı oldukları bir süre boyunca meslek ...Devamı

C Vitamini Eksikliğinde Görülen Hastalıklar

C Vitamini Nedir? – Kimyasal adı Askorbik Asit olan, C Vitamini, yapısı gereği vücutta üretilmiyor bu sebepten dolayı dışarıdan besinlerle temin edilmesi gereken bir vitamin çeşididir. – C vitamini suda çabuk çözünen ve alkali ortamda oksidasyon sürecine giren bir yapıya sahiptir. Oksidasyon sürecini ısı, oksijen ve ışık gibi etkenler hızlandırıcı bir yönde ...Devamı

Kabızlığa Sebep Olan Yiyecekler

Haftada üç defadan az tuvalete çıkma ve dışkının sert ve kuru olması durumuna kabızlık denmektedir. Kabızlık oluşumunun birçok sebebi vardır ama bu sebeplerin ilk sırasını aldığımız besin maddeleri oluşturmaktadır. Aşağıda kabızlığa yol açan besinleri açıklamaya çalıştık. Kabızlığa Yol Açan Besinler Beyaz Ekmek: Çok az lif içerir ve işlenmiş bir ürün olduğundan kabızlık ...Devamı

Helikopterlerdeki Arka Küçük Pervaneler Ne İşe Yarar?

Teknoloji o kadar farklı alanlarda gelişme göstermektedir ki, bu değişim ve gelişimler insanları sürekli olarak şaşırtmaktadır. Çok farklı taşıtlar ya da benzer araçlar ulaşım ve taşımacılık alanlarında sıklıkla kullanılırken, söz konusu gelişmiş araçları da teknolojiye borçlu olduğumuz bir gerçektir. Söz konusu araçlar arasında çok yönlü yapısı ve komplike duruşu ile helikopterler dikkat ...Devamı

Soğuk Havalarda Arabalar Neden Zorlukla Çalışırlar?

Dünyanın her yanın araç kullanımları oldukça popülerdir. Arabalar ile hem daha pratik bir hayata sahip olunur, hem de işler daha hızlı çözülebilir. Sadece işlerin hızlandırılması, hayatın kolaylaştırılması olarak değil, aynı zamanda farklı zevkler ve keyifler için de araba kullanımları görülebilir. Ülkemizde de yoğun bir araba kullanımından söz etmek mümkündür. Her ne kadar ...Devamı