Arkadaşlık ve Toplumsal Destek Sisteminin İşlevi

Hiç arkadaşınız olmadığını düşünelim. Düşünmesi bile ne kadar zor gelmiştir. Her anımızda yanımızda olan, desteğini hissettiğimiz, kendimizi güvenle açabildiğimiz, bizi en iyi tanıyan kişilerdir arkadaşlarımız. Toplumsal desteğin en önemli parçaları, arkadaşlarımız, dostlarımız, ailemiz ve akrabalarımızdır. Hani deriz ya bir dostum olsun sırtım yere gelmez diye. Arkadaşlık sistemi bize destek ve güç sağlar. ...Devamı

Duygu Odaklı Terapi Nedir?

Duygu: bireyin çevre ve diğer insanlarla olan etkileşimi sonucu ortaya çıkan psikofizyolojik değişikliktir. Birçok duygumuz vardır. Yüzümüzde bulunan 43 kas 10 bin yüz ifadesi oluşturmaktadır. Fakat bunlardan yedi tanesi evrensel duygulardır; mutluluk, üzüntü, kızgınlık, korku, tiksinme, kınama, şaşkınlık. Duygular bize birçok konuda kolaylık sağlar. Duygusal beynimiz, biz hayatımızda seçeneklerimizi değerlendirirken, bazı seçenekleri ...Devamı

Psikolojik Danışmanlık Ve Danışma Becerileri

Danışmanlık hizmeti; bireylerin ruh sağlığı ve sağlıklı yaşam hedeflerini gerçekleştirebilmek için kişileri güçlendiren, destek sağlayan, gerektiğinde eğiten profesyonel ilişkidir. Danışman; Bireyle güvenilir bir ilişki kuran, bireyi destekleyen, danışma becerilerini bilen, danışmanlık hizmetini sağlayan profesyonel kişidir. Psikolojik danışma çok sağlam ve güven temelli ilişki düzeyini içermektedir. Psikolojik danışmada 3 önemli görevi vardır. Bunlar; ...Devamı

Kriz ve Baş Etme Yolları

Kriz; kişinin baş edemediği ve kendi sorun çözme becerilerinin yetersiz kaldığı, kişinin yaşamını zorlayan, sıkıntıya sokan, ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyen olaylardır. Yani kriz düzenli, normal giden bir durumda bozulma meydana gelmesidir. Eski bir Çin atasözünde kriz, tehdit aynı zamanda da fırsat anlamına gelmektedir. Kriz kelimesi genelde bizde, sıkıntı verici, acil ve ...Devamı

Ergenlikte Arkadaşlığın Önemi

Yetişkinliğe adım evresi olarak bilinen ergenlik, hepimizin bildiği gibi bir çok alanda değişimi içeren zor bir dönemdir. Arkadaşlık bağı; duygusal paylaşımı, kendini açmayı, çeşitli eğlencelerle renklendiren, sır paylaşımlarının olduğu güvene dayalı bir ilişkidir. Ergenlik döneminde arkadaşlık kavramı ergenler için çok önemlidir. Bu arkadaşlık ilişkileri diğer toplumsal becerilerin kazanılmasına öncülük eder ve ergeni ...Devamı

Genel Hatlarıyla Taşımacılık Sistemleri

İnsanlar geçmişten günümüze kadar eşya taşımak ya da yolculuk etmek için çareler arayıp durmuşlardır. Uçakları sesten daha hızlı yol almasından dolayı yolcu taşımacılığında, gemileri ise ülkeler arası geniş çaplı kargo taşımacılığında kullanmışlardır. Ülkeler, kara ve demiryolları taşımacılığının maliyetinin daha düşük olmasından dolayı, karayolu ve demiryolları ağlarını genişletip, modern bir hale getirmişlerdir. Havayolu ...Devamı

Dünya Üzerinde Ziyaret Etmeniz Gereken En Şirin Küçük Şehirler

Uzak bir yere seyahat planlıyor ancak büyük bir şehirlerden kaçıyor musunuz? Bu yazımızda küçük ama nefes kesici derecede güzel bazı şehirlerden bahsedeceğiz. Seyahat etmek günlük hayatımızdaki monotonluğa, yoğun programlara bir değişiklik getirmek için en iyi fikirdir. Seyahat etmek bizi yeniden doğmuş gibi hissettirir. İster biriyle birlikte ister tek başına seyahat etmek çok ...Devamı

Sessiz Tiroidit Nedir?

Bu hastalarda hastalığın isminden de anlaşılacağı üzere, ağrısız tiroid bezi iltihabı söz konusudur. Fakat bu iki hastalık arasında temelde önemli farklılıklar vardır. Sessiz tiroiditli hastaların antikor seviyeleri 1-2 yıl içerisinde düşer. Büyük olasılıkla tamamen düzelir. Haşhimoto tiroiditli hastalarda ise sessiz tiroiditli hastaya göre şifa olmaz ve ömür boyu kalıcı bir hastalıktır. De-Qaervain ...Devamı