Çok Fazla C Vitamini Almanın Yan Etkileri Nelerdir?

C vitamini, bağışıklık sistemimizi güçlendirici özelliği ile ünlüdür. Sadece iyileşmede değil, aynı zamanda serbest radikallerin neden olduğu zararı önlemede de etkili olduğuna inanılıyor. Bununla birlikte, çok fazla C vitamini çeşitli yan etkilere sahiptir. C vitamini, suda çözünen bir vitamindir. C vitamini vücut tarafından sentezlenemediği için bu vitaminden zengin gıdaları tüketerek veya takviyeleri ...Devamı

Depresyona, Sağlığa İyi Gelen Çeşitli Besinler Nelerdir?

Depresyon, aniden ortaya çıkan, stresli olaylardan ya da sonrasında sürekli devam gelebilen üzüntü, mutsuzluk, hayattan zevk alamama, ağlama gibi durumlarla ortaya çıkabilen psikolojik duruma verilen isimdir. Bu durum genel olarak hayatımızı olumsuz yönde etkiler. Çevremizle olan iletişim zayıflar, çalışma verimimiz düşebilir. Bu durum daha ileri düzeye geçilmesi ve bir hekimden yardım alınmaması ...Devamı

Buzdolabına Konulmaması Gereken Gıdalar Nelerdir?

Bazı sebze ve meyveler buzdolabında saklanır. Fakat fazla zaman geçtiğinde bu sebze ve meyvelerin yeterli vitaminlerinin de öldüğüne şahit oluruz. Özellikle bazı sebze ve meyveler buzdolabı içinde muhafaza edilmez. Bunun asıl nedeni vitaminlerin ölmesi ve soğuk havada bozulmayı buzlanma şeklinde uygulamasıdır. Bu durumlarda buzdolabının ayarının kış ve yaz ayarına uygun bir şekilde ...Devamı

Hibiskus Çayının Sağlığa Kattığı Mucizevi Sonuçlar

Hibiskus çayı, Diyetisyenlerin ısrarla hastalarına tavsiye ettiği doğal bir bitki çayıdır. İçinde var olan enzimler ve elementler hatta vitaminler sayesinde kişi sağlıklı bir şekilde istenmeyen kilolarından kurtulabiliyor. Bu çay, hem kilo vermeye yardımcı özelliği hem de sağlığımıza olan birçok faydalarıyla değerli bir bitki çayı olarak değerlendirilmektedir. Hibiskus çayının faydaları arasında iyi bir ...Devamı

El ve Ayaklarınız Isınmıyorsa Nelere Dikkat Etmelisiniz?

Soğuk havalarda dışarıya çıktığınızda bazen soğuktan ellerinizi dahi hissetmezsiniz. Kapalı sıcak bir ortama girdiğinizde bu soğukluk kendisini sıcaklığa bırakır ve vücut ısınız normale döner. Böylece hem el ve ayak parmaklarınız hem de tüm vücudunuz ısınmış olur. Fakat bazı durumlarda elinizi ve ayaklarınızı ne kadar sıcakta tutarsanız tutun bir türlü ısınamazsınız. Hatta elinizi ...Devamı

Sağlıklı Bir Cilt için Neler Tüketilmelidir?

Vücudumuzun dünya ile olan ilk bağlantısı derimiz vasıtasıyla gerçekleşiyor. Son derece kompleks ve mükemmel bir yapıya sahip olan derimiz bir milimetre kalınlığında ve katmanlardan oluşmak üzere iki bölmeye sahip. Bunlar alt ve üst deridir. Üst deri de kendi içerisinde üç tabakadan meydana gelir ve bunun en üst düzeyi ölü hücrelerden meydana gelmiştir. ...Devamı

Windows 10 Yeniliklerine Hızlı Bakış

Windows 8’in başarısızlığını unutturmak için Windows 10 iyi başladı. Microsoft açısından her şey tozpembe görünmese de, yeni sistem, öncekinin gelişmiş yanlarını alarak birçok yenilik getirdi. PC ve mobil cihazların ortamını birleştirmek ve bilgisayar için olduğu kadar tablet için de aynı işletim sistemini sunmak: Windows 8’ile amaçlanan bu hedefe Windows 10 ile çok ...Devamı

Çalışan Ebeveynler Çocuklarıyla ‘Kaliteli Zaman’ için Neler Yapmalı?

Aile, en genel tanımı ile toplumun en küçük birimi olarak kabul edilir. Bu biriminde en kıymetli unsurları şüphesiz çocuklardır. Peki, kişiliğin en büyük mimarı olan anne ve babalar geleceğin yetişkin bireyleri ile günümüz koşullarında ne kadar ilgilenebiliyor? Yapılan araştırmalara göre 2016 yılında Türkiye’de erkeklerin iş gücüne katılma puanı 0,3 ile toplam istihdam ...Devamı