Kabul ve kararlılık terapisi (Acceptance and Commitment Therapy – ACT), insanların bilişsel ve duygusal durumlarını inceleyerek neden mutsuz olduklarını belirlemeye çalışan yeni bir yaklaşımdır. Kabul ve kararlılık terapisinde temel amaç, bireylerin kendileri için önemli ve değerli olan şeyleri belirleyip, yaşamlarını ve davranışlarını buna göre düzenlemelerini sağlamaktır. Bu yöntemle bireyler yaşamlarını inandıkları şeyler ...Devamı