Bel Etiket:

Sağlıklı Sırt ve Bel İçin 7 Adım

Sağlıklı bir yaşam ruhumuzun, zihnimizin ve vücudumuzun dengesi ile sağlanır. Bunun için de yeterli düzeyde hareket, ideal bir vücut ağırlığı, güçlü kaslar, vücut esnekliği ile dengeli bir beslenme sağlıklı yaşam için gerekli adımlardır. Ancak ne yazık ki sırt ve bel ağrıları çağımızda modern yaşamın bir parçası olmuş durumdadır. İnsanların hayatlarının büyük çoğunluğunda ...Devamı

Bel Tutulması Neden Olur? Nasıl Tedavi Edilir?

Günlük yaşantımızda çeşitli nedenlere bağlı olarak sıkça maruz kaldığımız sağlık sorunlarından biri de bel tutulmasıdır. Sık tekrar etmesi ve uzun süreli olarak etkili olması durumunda mutlaka doktora başvurulması gereken bel tutulması sık tekrar ettiğinde ev etkisini uzun süreler boyunca devam ettirdiğinde bireyin iş ve sosyal gibi günlük aktivitelerinin olumsuz yönde etkilenmesine neden ...Devamı

Dizler Arasında Yastık İle Uyumanın Faydaları Nelerdir?

Dizler arasında yastık ile uyumanın pek çok faydası vardır. Yumuşak bir yastık yerine sıkı bir yastık kullanmak daha iyidir çünkü bu sertlik üst bacağın diğer bacak üzerine hareket etmesini önler. Dizler arasında yastık ile uyumanın faydalarını öğrenmek için okumaya devam edin. Not: Memory foam yastıklar şekilsiz doğası nedeniyle yastığı tüm gece yerinde ...Devamı

Bel Fıtığının Belirtileri ve Tedavisi

Günümüzde çok sık rastlanan bu hastalık, doğru tedavi edildiği taktirde iyileşme oranı çok yüksek olduğu uzmanlar tarafından söylenir. Erken teşhis tedavi açısında büyük önem teşkil etmektedir. ...Devamı