Kilo vermek kadın erkek fark etmeksizin herkes için önemli hale gelen bir durumdur. Bunun nedeni 20-30 sene öncesine göre kilo alma oranlarının artması ve sağlık sorunlarının daha fazla baş göstermesidir. Kilo almayı tetikleyen faktörler genel olarak şu şekilde sıralanabilir: Ailede kilo sorunu olması Beslenme biçimi, paket ürünlerin çok kullanılması Hareket seviyesi, günlük ...Devamı