doğru beslenme Etiket:

Duygusal Açlık Nedir?

Kilo vermek mi istiyorsunuz? Duygusal açlık nedir, duygusal açlıkla nasıl başa çıkılır bilmek mi istiyorsunuz? Tüm cevapları bulmak için, daha fazla okumaya devam edin. ...Devamı

Akdeniz Beslenme Modeli Nedir?

Besin öğelerinin dengeli tüketimi sağlıklı beslenmede çok önemlidir. Bireylerin günlük enerji içerisinde almaları gereken karbonhidrat, protein, yağ yağ miktarlarına ait öneriler değişmektedir. Çeşitli toplumlar üzerinde yapılan çalışmalarda sağlıklı beslenme için uygulanması gereken beslenme modelinin Akdeniz beslenme modeli olduğu ortaya çıkmıştır. ...Devamı