Et büyük bir protein kaynağı olması ile ön plana çıkar. Öyle ki bir balık yada biftekte bulunan protein miktarı size günlük ihtiyaç duyduğunuzun büyük bir oranını karşılar. Et sadece bir protein kaynağı olmakla kalmaz, aynı zamanda pek çok yemekte eşlik eden önemli bir malzemedir ve pek çok yemeğe lezzet katar. Bir tavuk ...Devamı