İştah, kişinin açlık ve tokluk hissini belirleyen en önemli faktördür. İştahı açık olan bir kişi sürekli yeme ihtiyacı hisseder. İştah kesici besinlerin tüketilerek özellikle kilo alımının önüne geçilir. Diyet listelerinde genel olarak iştahı kesen gıdalar ve yemekler tüketilir. İştah kesmek için öncelikle bitki çaylarına başvurulur. Son dönemler de sürekli bir karışım hazırlanarak ...Devamı