kahvaltı alışkanlığı edinmek Etiket:

Ağır Bir Kahvaltı Yararlı Mıdır? Zararlı Mıdır?

Ağır bir kahvaltı yapmak konusunda diyetisyenler ve beslenme uzmanları arasında anlaşmazlıklar vardır. Virginia Commonwealth Üniversitesi araştırma ekibinin yaptığı araştırma nedeniyle, ağır bir kahvaltının kilo vermeye yardımcı olduğunun gösterilmesinin üzerine, kahvaltı yapmak önem kazandı. ...Devamı

Kahvaltı Alışkanlığı Edinmek

İnsan vücudunun, sabah saatlerinde, güne zinde ve canlı başlamak için yakıta ihtiyacı vardır. Bu nedenledir ki, günün belki de en önemli öğünü kahvaltıdır. Güne sağlıklı bir kahvaltı ile başlamak, gün boyu enerjimizi yüksek tutmamızı ve günün ilerleyen saatlerinde yakalanabileceğimiz yorgunluk ve halsizlik hissiyle mücadele etmemizi sağlar. ...Devamı