kemik erimesi Etiket:

Osteoporoz (Kemik Erimesi) ve Beslenme

Osteoporozda Yapılan Yanlışlar Nelerdir? Düşük kalsiyumlu beslenme, Yetersiz D-Vitamini, Aşırı protein, yetersiz veya aşırı fosfat, Yüksek miktarlarda posa, Aşırı tuz, Flordan fakir su, Aşırı miktarda kahve tüketimi, Kronik alkolizm,osteoporoza sebep olur. ...Devamı

Egzersiz ve Osteoporoz

Kemik ve kaslarımız yani hareket sistemimiz, kendilerine ihtiyaç duyulan oranda bir gelişme sağlarlar. Hareketsiz bir yaşam süren insanlarda kemiklerin yoğunluğu azalır ve kasların kuvvetinde bir azalma görülür. Osteoporoz; halk arasında “kemik erimesi” olarak tarif edilir. ...Devamı

Kalsiyum ve Kemik Sağlığı

Kalsiyumun vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Vücudumuza şekil veren, organlarımızı koruyan ve kaslarımızla birlikte vücudumuzun hareketini sağlayan iskelet sistemimiz değişik şekilli irili ufaklı kemiklerin birbirine bağlanması ile oluşur. ...Devamı