Menopoz öncesi ve sonrası oldukça zor geçen bir dönem olarak bilinir. Menopoz sırasında da, sonrasında da bu yüzden dikkat edilmesi gereken bazı adımlar bulunur. Bunlara dikkat edilmesiyle birlikte daha sağlıklı bünyelerin ortaya çıkacağı görülecektir. Tansiyonunuzu Kontrol Edin: Menopoz sonrası dönemde tansiyonu kontrol etmek önemli bir konudur. Bu dönemlerde kalp krizi riski iki ...Devamı