Proteinler vücudun genel olarak kas dokusunu oluşturur. Kasların yapı taşı olarak bilinen proteinler güç bakımından son derece önemli besinlerdir. Vücut buna her daim ihtiyaç duyar. Neredeyse vücudumuzun bütün hücrelerini kapsayan proteinlerdir diyebiliriz. Hücreler proteinler sayesinde sürekli yenilenerek hayat kazanırlar. Eğer vücudumuza gerekli proteini tam olarak sağlayamazsak güçsüz, sağlıksız bağışıklığı çökmüş bireyler olarak ...Devamı