sağlıklı beslenme Etiket:

Karatay Diyeti Nedir?

Sağlıklı beslenme, özellikle son yıllarda oldukça önemli bir hale gelmiştir. Bunun nedeni ise, beslenme alışkanlıklarının değişmesidir. ...Devamı

Az Yiyerek Sağlıklı Kalmak

Dünya genelinde obezite hastalığı yayılmaya başlamıştır. Fast-Food yiyerek beslenen nesil, giderek hastalıklarla başını derde sokmaktadır. Bu nedenle sağlığımızı korumak için yediğimiz yiyecekleri azaltmalı ve genelde sebzeye doğru yönelim yapmalıyız. ...Devamı

Kolesterolden Fakir Besinlerle Beslenmenin Önemi

Kan kolesterolünüzü düşürmek çoğunlukla basit bir iştir. Bunu başarabilmek için doymuş yağ (yani hayvansal besinlerdeki yağ), trans yağ ve kolesterolden fakir besinlerle beslenmek gerekir. ...Devamı

Sucuk, Salam ve Sosisin Zararları Nelerdir?

Sucuk, salam ve sosis özellikle kahvaltılarda ve fast food alışkanlığından dolayı özellikle son yıllarda ülkemizde yaygın olarak tüketilen gıdalar arasında yerini almıştır. Sosis özellikle fast food yiyeceklerde sıkça tercih edilen bir üründür. ...Devamı

Kilo Vermek İçin Yapılması Gereken En Önemli 20 Kural

Çoğumuz belli dönemlerde yada her zaman kilolarımızdan şikayet ederiz.Kimileri bundan çok kısa sürede kurtulur kimi de hiç kurtulamaz. Kısa sürede bu işi başaranlar daaha iradeli yada daha güçlü değillerdir. ...Devamı