Sağlıklı Yaşam Etiket:

Şehir Hayatında Sağlıklı Yaşam için Neler Yapılabilir?

1) Yürüyen merdivenleri ve yürüyen bantları kullanmayı bırakın. Evet maalesef çok dik görünen o uzun merdivenleri çıkmaktansa, yürüyen merdivenleri seçiyor büyük çoğunluk. Hatta arızalandıklarında ilk akla gelen asansörün nerede olduğu sorusu oluyor ve kimse çok mecbur kalmadıkça kendi bacaklarını bir seçenek olarak görmüyor. Bir iki kat merdiven çıkmak ise ortalama 350 kalori ...Devamı

Sağlık Bakımından Yararlı Olan C Vitamini Nedir?

Vitaminler arasında en çok değer gören ve insan sağlığı açısından oldukça besleyici olan C vitamini oldukça faydalı bir vitamin gurubuna girmektedir. Özellikle sebze ve meyvelerde bulunan lif içerikli gıdalarda en iyi koruyuculuğunu üstlenmektedir. Portakal, limon, kivi, enginar, greyfurt, Frenk üzümü ve bunun gibi birçok meyve ve sebzede bulunmaktadır. Bağışıklık sistemi için ideal ...Devamı

Spora Giderken Neler Giyilmeli?

Her yerde olduğu gibi spor salonunun da kendine has kuralları bulunur. Bu kurallar sizlerin rahatını sağlarken diğer insanlarında rahatsız olmasını ortadan kaldırır. Spor salonuna giderken burada ihtiyaç duyacağınız malzemelerin olduğu bir spor çantanız olmalıdır. Bu çantada olması gerekenler; ...Devamı

Taşikardi Nedir?

Taşikardi kavramı, tıp dünyasıyla ilgili bir kavram olmakla birlikte, daha da daraltıldığında kalp organı ile ilgili bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. ...Devamı

Balın Faydaları Nelerdir?

Doğanın insanlara sunduğu bazı mucizeler, insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Bu mucizeler arasında ise bal besin maddesinin çok büyük yeri vardır. ...Devamı

Uzun Yaşamın Formülü Nedir?

Öncelikle bu ilgi çekici başlıkta sizlere bunun genetik ya da ırsi olmadığını belirtmek isterim. Uzun yaşamanın belli bir formülü elbette yok ancak yaşam sürenizi bilinçli bir şekilde uzatmanız mümkün… ...Devamı