sırt ağrısı Etiket:

Sırt Ağrısının Nedenleri Ve Çeşitli Tedavi Yöntemleri

Sırt Ağrısının Nedenleri Ve Çeşitli Tedavi Yöntemleri Sağlık açısından son derece önemli olan sırt ve belin iyi korunması hatta güncel yaşantımızda bizi istemediğimiz yüklerden uzak tutması için, gerekli egzersizlikleri yapmalı bu konuda daha bilinçli olmalıyız. Özellikle iş yaşantısında, oturduğumuz yerde sırtın ve omuzların hareketsiz anda ne kadar ağrıdığını fark ederiz. Bu ağrılardan ...Devamı

Sağlıklı Sırt ve Bel İçin 7 Adım

Sağlıklı bir yaşam ruhumuzun, zihnimizin ve vücudumuzun dengesi ile sağlanır. Bunun için de yeterli düzeyde hareket, ideal bir vücut ağırlığı, güçlü kaslar, vücut esnekliği ile dengeli bir beslenme sağlıklı yaşam için gerekli adımlardır. Ancak ne yazık ki sırt ve bel ağrıları çağımızda modern yaşamın bir parçası olmuş durumdadır. İnsanların hayatlarının büyük çoğunluğunda ...Devamı