stres Etiket:

Majör Depresif Bozukluk Nedir? Belirtileri ve Tedavisi Nasıl Yapılır?

Depresyon sözü günlük hayatımızda çok fazla duyduğumuz ve kullandığımız bir ifade olmasına rağmen depresyonun farklı çeşitleri olduğunu biliyor muydunuz? İşte majör depresif bozukluk veya diğer adıyla majör depresyon da bunlardan bir tanesidir. Bu yazımızda majör depresif bozukluk nedir, nasıl oluşur ve tedavi yöntemlerine değineceğiz. Öncelikle majör depresif bozukluğun sözlük anlamına bir bakalım. ...Devamı

Stres Kaynaklı Hastalıklar Nelerdir?

Çağımızın en tehlikeli sorunlarından biri de hiç kuşkusuz ki strestir. Birçok hastalıkların ana nedenlerinden olan stres özellikle de bazı hastalıkların tetiklenmesinde etkin rol oynamaktadır. Dilerseniz makalemizde stres kaynaklı hastalıklar nelerdir hakkında sizlere bilgiler sunalım. Uzmanlar sigara ve alkolün stresi tetiklediğini stresin ise hemen hemen tüm psikiyatrik ve bedensel hastalıkları tetiklediğini belirtmekte ve ...Devamı

Stres Yaşamı Nasıl Etkiler, Etkileri En Aza Nasıl İndirilir?

Günümüzün en önemli sorunlarından biri hiç kuşkusuz ki stres faktörüdür. Çeşitli nedenlere bağlı olarak kendini gösteren bu olumsuz etken özellikle kronik bir hale dönüştüğünde günlük yaşantımızın adeta felce uğramasına neden olabilmektedir. Peki stres yaşantımızı nasıl etkiliyor şimdi yazımızın da ana konusu olan bu sorumuza uzmanlardan derlediğimiz bilgiler doğrultusunda sizlere bilgiler sunalım. Uzmanlar ...Devamı

Zor Günlerde Uyuyabilmek için 7 Öneri

Ne yazık ki her gün ülkemizden ve dünyamızdan terör ve şiddet haberleri alıyoruz. Seyahat eden ya da risk altındaki işlerde çalışan yakınlarımız varsa onlar için endişeleniyoruz. Öte yandan çocuklarımız için gelecek endişesi de taşıyoruz. Doktorlar bir travma sizin başınıza gelmese bile bu travmayla ilgili haberlere maruz kalmanın ruhsal ve fiziksel sağlığınızı etkileyebileceğini ...Devamı

Stres Hastalığa Yol Açar Mı?

Stres; insan ve çevre arasındaki etkileşimi içeren ve bireyin çevreye uyumunu sağlayan bir süreçtir. Bireyin dış çevreden rahatsız edici bir olaya karşı verdiği tepkidir. Vücudun normal psikolojik dengesini bozan durumlara gösterilen tepki, sıkıntı, zorluk anlamına gelmektedir. Stres hayatımızın her alanında bulunan doğal bir süreçtir. Stressiz bir hayatı düşünmek mümkün değildir. Hayatta her ...Devamı

Doğal Cilt Güzelliği İçin 8 Altın Kural

Cildimiz en değerli giysimizdir. Peki neden kusursuz olmasın? Gecenin geç saatlerine kadar hayatımızı yönetebiliyoruz fakat bu olay ertesi günümüzün bize siyah halkalarla eşliğiyle devam edebiliyor. Yine bir cilt problemi olan sivilceler bekleyin! Hepimizin farkında olduğu basit teknikler burada yanı başımızda. Normalde sürekli yenilenen kullanmış olduğumuz akne tedavisi, yaşlanma karşıtı yüz temizleme kremleri ...Devamı

Stresi Yenmek İçin Tüketilmesi Gereken 10 Yiyecek

Gerçekten de stresli bir hayat aslında yapacağınız pek çok uzun yada kısa vadeli işlerin daha da kötüye gitmesine sebebiyet verir. Bu nedenle çoğu zaman yaptığınız işlerden zevk almayacağınız gibi artık genel olarak hayattan sıkılmaya başlarsınız. Özellikle günümüzde büyükşehirlerde yaşayan insanlar çevresel koşullara bağlı olarak oldukça fazla stres altına girmektedir. Halbuki aynı zamanda ...Devamı

Özgüven Nedir? Nasıl Gelişir?

Birçok kişinin günlük başına gelen birçok duruma göre kendileri hakkındaki hisleri ve düşünceleri değişkenlik gösterebilir. Sınavdan aldığınız sonucun başarı derecesi, arkadaşlarınızın size karşı tavırları, romantik ilişkilerinizdeki iniş ve çıkışlar gibi her durum sizin üzerinizde geçici bir etki bırakır. ...Devamı