Uyku Düzeni Etiket:

Düzensiz Uyku Ömrünüzü Kısaltmaya Neden Oluyor

Son dönemde vatandaşlarımızın çoğu düzensiz uykudan fazlaca şikâyet eder hale geldi. Düzensiz uyku ne yazık ki sağlıklı bir yaşamdan uzaklaşmanıza neden olan bir durumdur. Hatta uzmanların açıklamasına göz attığımızda ise düzensiz uykunun ömrü kısaltan gibi olumsuz özellikleri bulunduğuna dair önemli açıklamalar yapılıyor. Sadece bununla sınırlı kalmayarak cildinizin bozulmasına, hızlı yaşlanma reaksiyonu göstermesine ...Devamı

Uyuduğunuzda Başınıza Gelen En Güzel 10 Büyüleyici Şey

Çoğu insan için, “uyku” sözcüğü uzun bir günün ardından gevşeme olarak tanımlar. Bununla birlikte, bilinçdışı olduğumuz saatler boyunca vücudunuz pek çok değişime uğrar. Günün verdiği zararı geri alıp gün öncesine hazırlanmaktan insan vücudu sürekli olarak ayırıyor, onarıyor ve canlandırıyor. Bir dahaki sefere farklı bir insan gibi uyandığımızda, daha dinç bir beyin oluşur. ...Devamı

Uykuda Neden Konuşulur? Tedavisi Var Mıdır?

Uykunun aşırı bölünmüş olması, kişilerin uykuda konuşmasına neden olabilmektedir. Bu durum kişinin uykuda konuşma olasılığını arttıran bir durumdur. Uykunun sık bölünmesine yol açan nedenler ise; özellikle sıkıntılı durumlar, piskolojik sorunlar ve gün içinde aşırı yorgunluk olabilir. ...Devamı

Gece Terlemesi Nedir? Nasıl Tedavi Edilir?

Gece terlemesi, düzenli olarak ve çoğu gece kalkıp çamaşırları değiştirecek kadar olan terlemedir. Gece terlemesinin birçok nedeni olabilir. Bunun başında menapoz gelir. Kadınlarda menapozla birlikte terlemeler çoğalabilir. Ayrıca, tüberküloz hastalarında, kemik iltihabı olanlarda ve kalp kapağı iltihabı olanlarda gece terlemesi görülebilir. ...Devamı

İdeal Uyku Düzenimiz Nasıl Olmalıdır?

Vazgeçilmezlerimizden olan çok değerli uykumuz.Kimi zaman hiç kalkmak istemeyip kimi zaman da bir türlü gelmek bilmeyen uyku hakkında küçük bilgiler sunmaya çalışacağım sizlere. ...Devamı