uykususzluk Etiket:

Uyumanıza Yardımcı Olacak Besinler Nelerdir?

Uyku kalitemiz, genellikle yatmadan önce yediğimiz yiyeceklere bağlıdır. Size, hızlı şekilde uykuya dalmanızı sağlayacak bir aparatifler listesi hazırladık. Devamı için okumaya devam edin. ...Devamı

Bir İnsan Hiç Uyumadan Kaç Saat Durabilir?

En temel ihtiyaçlarımızdan olan uyku, hayatımızda büyük bir yer kaplar. Normal bir insanın vücut sağlığı ve düzeni için günün dörtte biri kadar, yani 6-7 saat uyuması gerekir. ...Devamı