Yoga Etiket:

Bebek ile Spor Yapmanın Anne ve Bebek için Faydaları

Doğum sonrasında birçok kadın, yeniden forma girememe, kendine ve spora vakit ayıramama gibi şikayetlerde bulunur. Ancak pek çok annenin aklına, bebeğiyle birlikte spor yapmak gelmemekte malesef. Oysa bebekler özellikle bir yaşını doldurana kadar, spor salonlarında yapılan antrenmanlarda kullanılan serbest ağırlıklara eş değer kiloda olurlar. Ve onlarla spor yapmak hem kaliteli zaman geçirmeyi ...Devamı

Empati Yeteneğimizi Nasıl Artırabiliriz?

Empati konusunda şimdiye kadar birçok şey duymuşuzdur; ancak bu yazıda empatiye biraz daha farklı açıdan bakabilme imkanı yakalayacağız. Harvadlı ünlü bir psikolog olan Steven Pinker, empati konusuna şu açıdan yaklaşıyor: Empatiyi bireylerde artıran en büyük etken ”Sevimlilik” tir. Burada sevimlilikten kastedilen bildiğimiz dış görünüşe dayanan, mesela büyük gözlü olmak, büyük kafalı olmak ...Devamı