1.Kan şekerini düzenler
40 yaşından sonra görülen tıp dilinde de Tip2 diyabet olarak adlandırılan, insulin direnci veya metabolik sendromda düzensiz kan şekeri salgılanır. Endokrin ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı ile Diyetisyen tarafından hastaya özgü diyet programı uygulanmalıdır fakat yapılan araştırmalara göre düzenli yaban mersini tüketenlerde tüketmeyenlere göre daha regüle (düzenli) kan şekeri salgılanmaktadır.
2.İdrar yollarını temizler
Yapılan araştırmalara bakıldığında;idrar yolu enfeksiyonuna E. Coli olarak bilinen bir bakteri sebep olmaktadır. Bu bakteri idrarla da atılamamaktadır. Yaban mersininin tüketimi ile idrar yolu bu bakteriden temizleyebilmektedir.
3.Görme kaybına faydalı
Yaban mersini görme kaybını önleyici özelliğe sahip. Katarakt, miyop, göz kuruluğu ve özellikle enfeksiyonlara karşı koruyabilmekte.
4.Beyin sağlığını korur
Yaban mersini içerisinde A, B, C vitaminleri, selenyum, magnezyum, fosfor, bakır, çinko gibi önemli faktörlerden zengin olduğu için yaban mersini beyin hücrelerini ve sinirlerini korumaya yardımcı olur. Günümüzde alzheimer gibi giderek gündemde olan hastalığa karşı koruyucudur.
5.Kalp hastalıklarından korur
Yaban mersini lif oranının yüksek olması içeriği ile özellikle LDL kolesterol seviyesini düşürür ve bunun sonucunda da kalp sağlığını korur.
6.Sindirim sistemini düzenler
Lif oranının yüksek olması nedeniyle sindirim sistemini rahatlatır ve konstipasyon ( kabızlık) sorununun oluşumunu önler.
7.Kanserden korur
C vitamininden çok zengin olması sebebiyle özellikle kolon, rahim ve karaciğer kanserine karşı faydalıdır.
8.Doğal antidepresandır
Sakinleştirici olması nedeniyle doğal bir antidepresan olarak kabul edilir. Uyku, yemek düzenini sağlayıcı özelliktedir.
Bilinen Diğer Önemli Faydaları:
1- Kurutulmuş yabanmersini çay olarak kullanıldığında ishal giderici özelliktedir.
2- Kurutulmuş yabanmersini çayı kadınların adetin günlerini düzene sokmaktadır.
3- Yaş yabanmersini taze olarak yenildiğinde kanı temizler.
4- Kan şekerini düşürür
5- Kan kolesterolünü düşürür.
6- Pektin içeriği yüksektir.
7- Kalp krizi riskini azaltır.
8- AIDS hastalığının etken maddesi olan HIV Virüsününün tekrarlanmasını azaltır.
9- Damar elastikliği ve gözlerin geçirgenliğini artırır. Damar sertliği oluşumunu engeller.
10- Diyetlerin sağlıklı ve çok değerli bir parçasıdır.
11- Kabızlık, bulantı, mide kramplarını ve ülseri önler.
12- Varis ve basur’u (hemoroit) iyileştirir.
13- Ağız içi yaralarını iyileştirir.
14- Yapılan araştırmalar gün içerisinde tüketilen bir kâse yaban mersini, hafızayı güçlendirmektedir.
Yazar:Saniye BÖrekcİ