Hayatımızı çirkinleştiren fazla kilolar,kimi zaman en çok takıntı yaptığımız durumlar arasında yer alır. Bu takıntılar,bizi üzerek,mutsuz bir hayat sürdürmemize neden olur. Sağlıklı ve ince bir bedene sahip olmak ,her bireyin en doğal hakları arasında yer alır. Bu nedenle dikkatli olmak ve yediklerimize içtiklerimize harfiyle dikkat etmemiz gerekir. Sağlıklı ve düzenli yaşamın sırrı ,önce tedbirli olmaktan geçer. Bu nedenle zayıflamak için gösterdiğimiz çabalarda ,doğru sonuca varmamız bize daha planlı bir şekilde yaşama hakkını sunar.Sağlıklı zayıflamak için elimizden gelen herşeyi yapmaya çalışırız. Bitkisel ,doğal bitkiler ile, istediğiniz şekilde zayıflamak mümkündür.
Sağlıklı ve çabuk zayıflamak için ise öncelik, bitkisel çaylar olmalıdır.Zayıflama içinde bitkisel çaylar çok işe yarayacaktır. Kullanacağınız yağ yakıcı bitki çayları yaptığınız diyetle beraber tükettiğinizde daha hızlı sonuç alacaksınız. Yağ yakıcı bitki çaylarına gelin beraber bakalım. Acı biber çayı: Acı biber aslında başka bir adı Arnavut biberi diye geçer. Bu biberi toz haline getirdikten sonra iyice çay gibi demlenir. Sabah akşam içilir. Bu çay metabolizmayı hızlandırır. Bağırsakları çalıştırır. Sindirim sistemini düzene sokar. Ve yağ yakıcı özelliği vardır. Fazla kalorileri yakar ve zayıflatmayı sağlar.
Yağ yakıcı bitki çayları içerisinde en çok tercih edilen çay zencefildir. Antioksidan görevini en iyi şekilde tamamlayan ve yağ yakma hızını aktifleştiren bir bitkiden bahsediyoruz.Zencefil çayının en belirgin özelliği, iştahı kapatır. Gün boyunca tokluk hissi sağlayarak daha hızlı bir şekilde zayıflamanıza aracı olur. Bir diğer yağ yakan bitki ise ,her salatada kullandığımız maydanozdur. Maydanoz çayının zayıflamada etkisi büyüktür.Ayrıca maydanozun iyice kaynatılarak suyu içilirse vücuttaki fazla suyu atar. Vücudun ödem oluşturmasını engeller. Ödeme karşı çok iyi bir çaydır. Çayların bazıları sindirime yardımcı olmakta ve yağ yakıcı özelliği olmaktadır. Bu çayları gün içinde aşırıya kaçmadan tüketmeye dikkat edelim. Çünkü bu çayların fazla içilmesi insan vücuduna zarar verebilecektir.
Yeşil çayda hızlı zayıflamada etkili bir bitki olarak bilinir.Yeşil çay normal bildiğimiz çayın yapraklarının imalatı sırasında az bir şekilde işlenmesi ve çayın faydalarını içerisinde barındırması ile yapılır. Yeşil çay bir sürü hastalığa iyi geldiği gibi zayıflamak içinde bitkisel ürünler arasında yerini almaktadır. Yeşil çay vücudun sıcaklığını yükselttiğinden dolayı metabolizma hızını da artırır. Metabolizma yükseldiği zaman besinler ve kaloriler daha çabuk yakılır. Yeşil çay bağırsakları iyi çalıştırır. Aynı zamanda sindirim sistemini düzene sokarak zayıflamaya yardımcı olur. Yağ yakıcı özelliği de vardır. En çok tüketilen ikinci yağ yakıcı bitki çayları sıralamasında yerini almaktadır.
Yağ yakıcı bitkiler arasında en çok tercih edilen,zencefil çayı,maydanoz çayı,yeşil çay ve diğer yeşil bitkilerin yapraklarından elde edilen kurutulmuş bitki özleridir. Sağlıklı ve günlük tüketiminde metabolizmanın hızlı çalışmasına aracı olur. Hibiskus çayında ise yağ yakma oranı fazladır. Rengi kırmızı ve mürdümü andıran hibiskus zayıflıkta rolü ve görevi fazlası ile mevcuttur. Bu saydığımız etkili bitki çayları her gün düzenli tüketildiğinde size ancak fayda sağlayacaktır. Sağlıklı günleriniz daim olsun.
Kaynakça:
uzmanasor.com
Yazar: Suna Korkmaz