Yoga

Stresli bir duruma yanıt olarak kalp daha hızlı atar. Bunun yerine bazen zorlu bir görev veya olayla karşı karşıya kalındığında avuçlar terler. Endişe vücudun strese verdiği doğal bir tepkidir. Anksiyetenin birkaç yaygın örneği aşağıda belirtilmiştir. Yazının Devamı

Yoga terapisi; zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için yoga duruşlarını, nefes egzersizlerini, meditasyonu kullanan bir terapidir. Yoga terapisi zihin, beden ve ruhun bütünleşmesini teşvik eder. Yoga genellikle terapötik bir uygulama olarak görülse de, yoga eğitmeni Yazının Devamı

Lüsid rüya, görmüş olduğumuz rüyanın farkında olmak ve rüyada gerçekleşecek olayları yönlendirebilmektir. Rem uykusu denilen uyku evresinde gerçekleşir. Kendiliğinden gerçekleştiği gibi bu rüyaları isteyerek de görmek mümkündür. Frederick Van Eeden lüsid rüyanın varlığını ilk kez Yazının Devamı

Yaklaşık 5000 yıllık geçmişe sahip olan yoganın temelini, Hindistan'ın en eski öğretisi olan Vedanta felsefesi oluşturmaktadır. Daha sonra bu felsefe 1950'li yıllarda Batı dünyasına açılarak gelişmeye ve değişmeye devam etmiştir. Yoga'nın kelime anlamı, "birleşme, bütünleşme" Yazının Devamı

Empati konusunda şimdiye kadar birçok şey duymuşuzdur; ancak bu yazıda empatiye biraz daha farklı açıdan bakabilme imkanı yakalayacağız. Harvadlı ünlü bir psikolog olan Steven Pinker, empati konusuna şu açıdan yaklaşıyor: Empatiyi bireylerde artıran en büyük Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :