Sağlık Kategorisi:

Bu Kaplıcalar Yeşile Gark Olmuş; Oylat Kaplıcaları

Bursa ile Ankara karayolu İnegöl üzerinde yer alan Oylat Kaplıcaları, 4 mevsim tatil yeri olarak bilinmektedir. Şehir merkezine 26 km mesafede yer alan Oylat kaplıca suları, özellikleri bakımından dünyada en çok tercih edilen tatil merkezlerinden biri haline gelmiştir. Termal turizm değerinde olan ve dünyada İsviçre’den sonra ikinci sırada yer alan Oylat Kaplıcaları, ...Devamı

Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Bu yüzden yağ yakmak için spor yapılır. Çeşitli diyetlerle fazla kilolardan kurtulmak hedeflenir. Fakat diyete ve spora alışkın olmayanlar bu konuda oldukça zorlanırlar. Sık yapılan diyet yanlışlarından biri olan uzun süre aç kalmak metabolizmayı zayıflatır ve kilo vermeye engel olur. Bu yüzden diyet ...Devamı

Bezir Yağı Nedir, Ne İşe Yarar?

Bezir yağı, zeyrek ve keten yağı olarak da bilinir. Keten tohumundan elde edilmektedir. İki şekilde üretilir; ısıtılarak ve soğuk pres uygulanarak. Faydaları: Bağırsakları yumuşatır ve mide sorunlarına karşı iyi gelir. Kemiklerin güçlenmesine büyük katkı sağlar. Bağışıklık sistemine destek olarak güçlenmesini sağlar. Yüksek tansiyonu düşünür. Sinir sistemine öksürüğe ve dikkat dağınıklığına iyi gelir. ...Devamı

Bergamot Nedir, Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?

Bergamot; bitkiler aleminin, kapalı tohumlar bölümünün, iki çenekliler sınıfının, sapindales takımının, sedef otugiller ailesinden bir yarı canlıdır. Anavatanı Hindistan’’ın batısıdır. Türkiye’’de Adana, Hatay ve Mersin civarında yetiştirilmektedir. Çiçekleri küçüktür ve beyaz renklidir, meyveleri ise küre biçiminde veya armuda benzemektedir. Boyu ortalama 5-7 cm arasındadır. İsmi Türkçe “Bey Armudu” kelimelerinin bozularak Fransızca “Bargamote” ...Devamı

Hipertimezi Nedir?

Hipertimeziden etkilenen kişiler, kişisel öneme sahip olaylar hakkında normalden geniş bir hafızaya sahiptirler. Ne kadar önemsiz olsa da olayları hatırlama konusunda aşırı bir yetenekleri vardır. Aşağıdaki makalede, bu nörolojik durum hakkında daha fazla bilgi vereceğiz. Biliyor Muydunuz? 2012 yılında “Ervine, Kaliforniya Üniversitesi” araştırmacıları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, tüm dünyada bilinen son ...Devamı

Kardiyo Egzersizleri Nelerdir?

Sağlıklı ve istenmeyen yağların olmadığı bir vücuda sahip olmanın yolu spordan ve dengeli beslenmeden geçmektedir. Vücutta yağlanma problemi pek çok insanın ortak sorunu haline gelmiştir. Yapılan yanlış diyetler ve sağlıksız beslenme nedeniyle kilo vermek isterken çoğu zaman istenmeyen sonuçlar meydana gelmiştir. Yağ yakmak için etkili yöntemlerden biri de kardiyo egzersizleridir. Kardiyo egzersizleri ...Devamı

Boğanotu Nedir? Faydası ve Zararları Nelerdir?

Boğanotu, bitkiler âleminin, kapalı tohumlular bölümünün, iki çenekliler sınıfının, ranunculales takımının, düğün çiçeğigiller ailesinden bir yarı canlıdır. Boğanotunun diğer isimleri; kurtboğan, miğfer otudur. Boğanotunun boyu ortalama 50-199 cm olup çok yıllık otsu bitkilerdendir. Çiçekleri birden fazla renklerde yani koyu mavi, sarı ve mor renkte olmaktadır. Faydaları Terletici, ağrı kesici, idrar söktürücü etkileri ...Devamı

Spor Öncesi Ve Sonrası Neler Tüketilmelidir?

Sağlıklı bir vücuda sahip olmanın yolu doğru beslenme ve spordan geçer. Birçok insan kilo vermek için diyet yapar fakat yapılması gereken diyetin sporla desteklenmesidir. Düzenli yapılan spor ve egzersizler, kalp damar hastalıklarına karşı vücudu korur, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olur. Spor yaparak kas kütlesini artırmak ve yağlarından kurtulmak isteyen bir kişinin ...Devamı