Sağlık Kategorisi:

Bebeklerin Uykusu Nasıl Olmadır?

Hayatta insan sağlığı ve yaşamı açısından en önemli ihtiyaçlardan biri olan uyku sadece bebekler ya da küçük çocuklar için değil aynı zamanda yetişkin insanlar için de vazgeçilmezliğini koruyor. Özellikle bebekler açısından ele aldığımızda vazgeçilmez ihtiyaç diye nitelediğimiz uyku, bebekler için sağlıklı büyüme ve gelişme açısından oldukça üzerinde durulması gereken bir öneme sahiptir. ...Devamı

Çocuklarda Çekingenlik

Çekingenlik hemen hemen tüm çocuklarda var olan bir durumdur. Fakat, bazı çocuklarda bu durum daha fazla görülmektedir. Yeni bir ortama girdiklerinde annelerinden ayrılmak istemeyen ve kaygılanan çocuklardır. İnsanların yanında anne ve babalarının dibinden ayrılmaz ve onlara sokulurlar. Bu kavram, bazen içe kapanık çocuklar ile karıştırılmaktadır. İçine kapanık ile çekingen çocukların farkını bir ...Devamı

Sıcak Süt Daha Hızlı Uyumanıza Yardımcı Olur Mu?

Genellikle bir bardak sıcak sütün uyumanıza yardımcı olacağı söylenmektedir. Peki, bu ne kadar doğru? Sıcak sütün uyumanıza yardımcı olacağı kulaktan dolma bir bilgidir ve hiç bir bilimsel temeli yoktur. Bu makalede sıcak süt ve uyku ilişkisi hakkında bilgi vereceğiz. Biliyor Muydunuz? Kalitesiz uyku, düşük magnezyum düzeyleri ile bağlantılı olmuştur. Yani badem gibi ...Devamı

Bacaklarınızdan Biri Diğerinden Daha Mı Uzun?

Çoğu kişi bacaklarının simetrik olduğunu düşünse de, dünya nüfusunun %50′ den fazlasında bacak uzunlukları arasında gerçek bir fark vardır. Aşağıdaki makalede bacak uzunlukları arasındaki farkı anlamayı sağlayan bir test ve tedavi yolları hakkında bilgi vereceğiz. Çoğu kişi bacaklarının simetrik olduğunu düşünse de, dünya nüfusunun %50′ den fazlasında bacak uzunlukları arasında 0.6 cm ...Devamı

Saç Bandı Takmanın Saç Sağlığına Önemi

Pek çok kadın için, vücutlarındaki en önemli unsurlardan bir tanesi saçlarıdır. Güzel saçlar, kadını olduğundan daha çekici ve güzel bir görünüme ulaştıracaktır. Aynı şekilde, bakımsız ve yıpranmış saçlar da, ne kadar güzel ve şık olsanız da adeta külkedisi gibi görünmenize neden olacaktır. Bu nedenle, saç sağlığınıza önem vermelisiniz. ...Devamı

Yürüyüş Yaparken Yürüyüş Ayakkabısı Giymenin Ayak Sağlığı İçin Önemi

Kıyafet alış verişlerinde etkili olan unsur genellikle renk, biçim ve moda şeklindedir. Trend olan herkesin giydiği parçalar alış veriş esnasında cezbedici olabilmektedir. Ancak her kıyafet her durum için uygun olmamaktadır. Özellikle spor yaparken ortopedik özellikler ve spor türünün gerektirdiği ihtiyaçlar dâhilinde alışveriş yapılması faydalı olacaktır. ...Devamı

Oylat Kaplıcaları

Bursa ile Ankara karayolu İnegöl üzerinde yer alan Oylat Kaplıcaları, 4 mevsim tatil yeri olarak bilinmektedir. Şehir merkezine 26 km mesafede yer alan Oylat kaplıca suları, özellikleri bakımından dünyada en çok tercih edilen tatil merkezlerinden biri haline gelmiştir. Termal turizm değerinde olan ve dünyada İsviçre’den sonra ikinci sırada yer alan Oylat Kaplıcaları, ...Devamı

Kilo Aldırmayan Yiyecekler Nelerdir?

Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak herkesin hayalidir. Bu yüzden yağ yakmak için spor yapılır. Çeşitli diyetlerle fazla kilolardan kurtulmak hedeflenir. Fakat diyete ve spora alışkın olmayanlar bu konuda oldukça zorlanırlar. Sık yapılan diyet yanlışlarından biri olan uzun süre aç kalmak metabolizmayı zayıflatır ve kilo vermeye engel olur. Bu yüzden diyet ...Devamı