Elma parlak ve sert kabuklu bir meyve olarak bilinmektedir. Kırmızıdan yeşile kadar çeşitli renklerde olabilmektedir. Kolay yetişen bir meyve olan elma ülkemizin birçok bölgesinde yetişmektedir. Elmanın birden çok ve çeşitli cinsleri bulunmaktadır. Bedenen en uygun meyvelerden biri olan elma çok faydalı bir besin kaynağıdır. Bu meyve hastalıklara şifa olabilme özelliğiyle de tanınmaktadır. İçerisinde A ve C vitaminini fazlaca bulundurmaktadır. Elma, kabuğuyla beraber çiğ tüketildiğinde insan vücuduna daha çok fayda sağlamaktadır. Elmanın içerisinde bulundurduğu C vitamini bir insan vücudunun günlük ihtiyacı olan C vitamini miktarı bakımından yeterlidir.
Elmanın Faydaları
–
Elma ve elma sirkesi kanı temizlemektedir.
– Elma toksinlerin atılmasında insan vücuduna yardımcı olmaktadır.
– Sindirim sistemini uyarıcı özelliği bulunmaktadır.
– Romatizma ve karaciğer hastalıklarına iyi gelmektedir.
– Damar sertliği çekenler için bir şifa niteliğindedir.
– Aşırı şişmanlar için oldukça faydalıdır.
– Cilt hastalıklarına iyi gelmektedir.
– İnsan vücudunun direncini güçlendirmektedir.
– Çeşitli hastalıkların süratle geçmesini sağlamaktadır.
– Bağırsaklardaki zarar verici bakterileri yok etmektedir.
– Kalbe kuvvet verici özelliğiyle bilinmektedir.
– Yüksek tansiyona karşı çok etkilidir.
– Gut hastalıklarına karşı oldukça faydalıdır.
– Kanser oluşumuna karşı yararlı bir meyvedir.
– Baş ağrısına iyi gelmektedir.
– Uykusuzluk problemine karşı iyi bir çözümdür.
– Diyet yapan insanların tüketmesi gereken bir besindir.
– Yeşil elmaların mide bulantılarını giderici özelliği bulunmaktadır.
Elmanın ciddi bir yan etkisi olmadığı bilinmektedir. Yalnızca hormonlu elmaların yenilmemesi gerekir.
Yazar:Dorukan Çelik