stres yönetimi

Stres, kişilerin kendilerine aşırı yüklendiğinde ve taleplerle başa çıkmakta zorlandıklarında yaşadıkları bir…

Stres, vücudun yanıt gerektiren herhangi bir değişikliğe tepkisidir. Vücut değişikliklere fiziksel, zihinsel ve…

Stresin; türü ve yoğunluğu küçük zorluklardan büyük krizlere kadar değişebilmesine rağmen, düzenli olarak stres…