Biyoloji Kategorisi:

Daha Güçlü Bir Hafıza İçin Tüketilmesi Gereken Bitkiler

Sizde pek çok kişi gibi hafızanızın yeterince iyi olmamasından yakınıyor ve keşke daha güçlü bir hafızam olabilseydi diye düşünenlerden misiniz? Öyleyse şimdi okuyacağınız bu bilgi ile daha güçlü bir hafızaya sahip olabilirsiniz. Bunun için, aşağıda belirtilen bu 10 bitki çeşidini tüketmeniz gerekiyor. Her bir bitkiyi tek tek inceleyin ve hangilerini diyetinizde düzenli ...Devamı

Sağlığınız İçin İyi Olan Fermente Gıdalar Listesi

Vücudumuzun genel sağlık durumu söz konusu olduğunda, doğru beslenme için farklı besinleri gıda programımıza dahil etmek önemlidir.Örnek vermek gerekirse; probiyotik gıdalar… Faydalı bakteriler içeren fermente gıdaların kişinin diyetinde olması bir zorunluluktur. Bu yazıda bu konuya değinilecek. Laktik Asit Fermantasyonu Nedir? Lakto-fermantasyon ya da laktik asit fermantasyonu gıdaların laktik aside dönüştürüldüğü bir işlemdir. ...Devamı

Kırmızı Lahanada Bulunan Antosiyaninler Ve Özellikleri

Antosiyaninler, sebze ve meyvelerde kırmızı, mor ve mavi rengi oluşturan, antioksidan kapasitesi yüksek polifenolik bileşenlerdir (Strack ve Wray, 1993). Sağlık açısından olumlu etkileri olması ve antioksidan kapasitesinin yüksek olması sebebiyle antioksidan içeriği yüksek olan kuşüzümü, ahududu gibi meyveleri diyetimizde tüketmemiz sürekli tavsiye edilmekte ve hatta antioksidan içeriği yüksek olan bu tip kırmızı ...Devamı

Evde Yumuşatıcı Nasıl Yapılır?

Marketlerden satın aldığınız hoş kokulu yumuşatıcıların güzel kokması için kullanılan kimyasalların, sizin ve çocuklarınızın sağlığı için ne kadar zararlı olduğunu biliyor muydunuz? Marketlerde satılan yumuşatıcıların çok sayıda kimyasal bileşen içerdikleri ve bu kimyasalların alerjik olduğu ve sağlığımız için tehlikeli olduğu da göz önünde bulundurulmalıdır. Artık klasikleşmiş ve özlü söz haline gelmiş olan şu ...Devamı

Epilepsi Ve Ketojenik Diyet

Ketojenik diyet, epilepsi için uygulanan en eski yöntemlerden birisidir. Bu diyetin ana amacı vücudun uzun süreli açlık durumunu korumak ya da metabolizmayı uzun bir zaman dilimi boyunca bir şey yemeden, perhiz yaparak gözlemlemektir. Vücut perhiz halinde olduğu süre boyunca ketonlar, metabolizmanın yağ yakıcı ikincil organik maddeleri, üretilir. Diyetin uygulandığı bazı epilepsi hastalarında ...Devamı

Doğum Kilolarından Nasıl Kurtuluruz?

Hamilelik her kadının yaşaması gereken çok güzel, duygusal ve mucizevi bir duygudur. Belki de kadın olmanın verdiği en güzel sorumluluktur. Bir canlıya kendi canından kendi kanından hayat vermek tarif edilemeyecek kadar imkansızken anne olmanın verdiği heyecan kelimelere bile sığmaz. Hamilelik böylesine güzeldir elbette ancak hamileliğin beraberinde getirdiği fiziksel ve manevi değişiklikler pek ...Devamı

Epilepsi Hastaları Yaşamlarında Nelere Dikkat Etmelidir?

Halk arasında sara olarak da bilinen epilepsi beyin içinde bulunan sinir hücrelerinin olağan dışı bir elektro-kimyasal boşalma yapması sonucu ortaya çıkan nörolojik bir rahatsızlıktır. Beyin hücrelerinde geçici anormal elektrik yayılması sonucu ortaya çıkan bir klinik tablo olup Hastada belli bir süreyle sınırlı, bilinç, davranış, duygu, hareket veya algılama fonksiyonlarına ilişkin bozukluk görülür. ...Devamı

Susam Yağının Besin Değerleri ve Faydaları

Susam yağı bizlere doğa ananın bir nimetidir. Sağlığa olan faydalarını daha iyi anlayabilmek için aşağıda verilen besin değerlerini okumaya devam edin. Susam yağı dünyada bir çok kültürde, çağlardan beri susam tohumlarından elde edilmektedir. Orta Doğu’da yapılan arkeolojik kazılar sonucu, Hindistan ve İran’da 3000 yıl önce bile üretilmekte olduğu ortaya çıktı. Bu dönemlerde ...Devamı