Son yıllarda en sık kullanılan sağlık ürünlerinden birisi olan akıllı tartılar, kullanıcıların metabolizma verilerini belgeler. Bu verilerin arasında; kilo bilgisi, kemik kütlesi ve kas kütlesi bulunuyor. Belirlenen verilere ek olarak; yağsız vücut kitlesi, bazal metabolizma hızı ve vücut yağ oranı bilgilerinin akıllı tartılarda bulunması da kişilere sağlıkları açısından bilgi sahibi olmasını sağlamaktadır.
Akıllı tartı sayesinde öğrenilen bilgiler de, kişilerin daha sağlıklı bir şekilde yaşamasına katkıda bulunur. Akıllı tartılar sayesinde sahip olunan bu bilgiler ışığında, kişiler sağlıkları için gerekli olan önlemleri çok daha basit bir şekilde alır.
Eğer sizler de akıllı tartı satın almak istiyorsanız; marka, model, fiyat, ölçüm kapasitesi, ölçüm hassasiyeti ve doğruluğu gibi faktörleri göz önünde bulundurmak gerekir.
TANITA Akıllı Tartılar Vücut Kompozisyonunu Nasıl Ölçer?
Gün içerisinde 2,5 kg’a kadar değişim gösteren kilomuz, belli sebeplerden ötürü farklılık gösterebilir. Bu değişikliğin genel sebepleri arasında ise, beslenme düzenimiz, yaptığımız egzersiz çeşitleri, vücudumuzdaki hormon dalgalanmaları, dış hava sıcaklığı ve tuvalet alışkanlıkları bulunuyor.
New York City’deki Columbia Üniversitesi’nde yapılan bağımsız bir araştırmada, Tanita akıllı tartıların vücut kompozisyonu analizinin kurumsal standardı olan Dual Energy X-ray’in +/- yüzde 5’i içinde doğru sonuçlar verdiği tespit edilmiştir.
Yapılan bu araştırma sonunda da Tanita akıllı tartının vücut kompozisyonunu doğru bir şekilde tahmin etmek için en uygun yöntem olduğunu savunulmaktadır. Tanita’nın Vücut Yağ Analizi Tartıları serisinin sonuçları, tutarlı koşullar altında kullanıldığında +/- yüzde 1’lik bir varyasyon dâhilinde sonuç sapması yaşayabilir.
Yağ, su ve kas dokularının elektriksel iletkenlikleri farklılık gösterebilir. Örneğin yağ dokusu, su ve kas dokusuna nazaran daha az iletkendir. Bu değişim göz önüne alınarak üretilen Tantia akıllı tartılar, vücudunuzun bu akıma karşı gösterdiği direnci, elektrik iletkenlerini hesaba katarak ölçüm yapmaktadır.
Akıllı tartılar, biyoelektrik impedans yöntemi kullanarak vücut ağırlığı, yağ oranı, kas kütlesi, su oranı ve kemik kütlesi gibi vücut kompozisyonunuzu ölçer. İdeal vücut hedefiniz için bu ölçümler size rehberlik edebilir.
Tüm bu bilgilere ek olarak Tanita akıllı tartı, vücut kompozisyonunu ölçerken BIA yöntemini kullanmaktadır. Bu özellik sayesinde de, vücut direncini yani empedansı doğru bir şekilde ölçülür. Empedans ölçümleri sonrasında da; kilo, boy, cinsiyet ve yaş bilgileri de vücut analizi gerçekleşir.
BIA analizinde en doğru sonuçlara ulaşmak için aşağıda yer alan zaman dilimlerinde tartılmanız gerekmektedir. İşte doğru BIA analiz sonuçları için tercih etmeniz gereken zaman dilimleri;
- Sabah uyandıktan en az 3 saat sonra,
- Tuvalete gittikten sonra,
- Spor yaptıktan üç saat sonra,
- Yemeklerden ve aşırı sıvı alımından ortalama üç saat sonra,
- Banyo, sauna ve yüzmeden önce,
- Çıplak ve kuru ayaklarla,
- Uzun uçak, otobüs vb. yolculukların tercihen ertesi günü
Bu bilgilere ek olarak, eğer düzenli olarak kilonuzu takip etmek istiyorsanız, tartıyı kullandığınız saatlerin aynı olmasına dikkat etmeniz gerekmektedir. Fakat kalp pili gibi elektronik tıbbi implantı olan kişilerin, 7 yasından küçük bireylerin ve hamilelerin vücut analiz cihazını kullanmaması gerekmektedir.
Akıllı Tartı Alırken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Akıllı tartılar; kullanıcının vücut ağırlığı, kas kütlesi, kemik kütlesi, toplam vücut sıvısı, bazal metabolizma hızı, yağsız vücut kütlesi ve vücut yağ oranı gibi vücut kompozisyonunu ölçebilen tartılardır. Akıllı tartı tarafından yapılan ölçümler, vücut kompozisyonu ve vücut sağlığı hakkında gerekli olan bilgileri kullanıcıya sunmaktadır. Bu sebeplerden ötürü de akıllı tartı satın alırken tüm bu bilgilere ulaşabileceğinizden emin olmalısınız.
Akıllı tartılarda olması gereken diğer özellikler ise şu şekilde belirlenmektedir;
- Ölçüm kapasitesi: Akıllı tartıların ölçüm kapasiteleri farklıdır. Bazı tartılar 180 kg’a kadar, bazıları ise 300 kg’a kadar ölçüm yapabilir. İhtiyacınıza uygun bir tartıyı seçtiğinizden emin olun.
- Ölçüm hassasiyeti: Akıllı tartıların ölçüm hassasiyeti farklıdır. Bazı tartılar 0,1 kg, bazıları ise 0,01 kg hassasiyetle ölçüm yapabilir. Daha hassas bir tartı istiyorsanız, daha yüksek hassasiyete sahip bir tartıyı seçin.
- Bağlantı seçenekleri: Akıllı tartıların bağlantı seçenekleri de farklıdır. Bazı tartılar sadece Bluetooth ile bağlanabilir, bazıları ise Wi-Fi ile de bağlanabilir.
- Bilimsel Doğruluk ve Teknoloji: Günümüzde BIA teknolojisini kullanan ve vücut kompozisyonunu ölçen farklı markalara sahip onlarca cihaz mevcuttur. Ancak Tanita markası kullanmış olduğu Japon teknolojisi ve dünya çapına yayılan geniş referans ağı ile öne çıkmaktadır. Tanita’da kullanılan orijinal denklemler, Columbia University St Luke’s Roosevelt Hospital New York’ ta alanında dünyaca ünlü Prof. Steven Heymsfield ve araştırma ekibi tarafından geliştirilmektedir.
Vücut kompozisyonu, yukarıda belirlenen değerlerin belli oranlarda hesaplanması ile oluşmaktadır. Bu teknoloji sayesinde vücut ağırlığı, yağ oranı, kas kütlesi, vücut sıvısı, kemik kütlesi, bazal metabolizma hızı, kas kütlesi yüzdesi ve vücut yağ yüzdesi gibi çeşitli parametreleri en yakın doğrulukta ulaşmanızı sağlar.
- Teknik Servis: Türkiye’de yerleşik teknik servis hizmeti verilmesi önemli bir kriterdir.
- Hassas tartım yoluyla ölçümlerin tekrarlanabilirliği: Doğru vücut kompozisyonu ölçümlerini hesaplamak için hassas ağırlık ölçümleri gereklidir. TANITA markası da, hem evde kullanım hem de profesyonel modellerde son derece hassas tartım mekanizmaları üretmektedir.
En iyi dijital baskül hangisi?
Dijital baskül satın alırken; baskülün markası, modeli, fiyatı, teknik servis hizmeti ve teknolojisi göz önüne alınmalıdır. Fakat bu değerler, dijital baskül alırken yeterli olmayabilir. Bu sebepten ötürü de diital baskülün; hangi parametreleri ölçtüğünü, ölçüm hassasiyetini ve yaptığı ölçümlerin bilimsel doğruluğunu da göz önünde bulundurmak gerekir.
Columbia Üniversitesi’nde yapılan bağımsız araştırma, Tanita dijital baskülün vücut kompozisyonu analizinin kurumsal standardı olan Dual Energy X-ray’in +/- yüzde 5’i içinde doğru olduğunu belirlemiştir.
Tanita, PubMed verilerine göre de Tanita markası, üzerinde 500’den fazla makale yazılmış olup bilimselliği kanıtlanan sağlık ürünleri arasında bulunmaktadır.
Kas ve yağ ölçümü nasıl yapılır?
Akıllı tartılar, kas ve yağ oranını ölçmek için Biyoelektrik Empedans Analizi (BIA) teknolojisini kullanarak ölçüm yapar. BIA teknolojisi, vücudunuzun elektriksel direncini belirlenen kıstaslar ile kontrol altına alarak; yağ, kas, su miktarı ve kemik kütlesi gibi farklı parametreleri hesaplar. BIA, vücudunuzun farklı dokularının farklı elektriksel iletkenlik özelliklerine dayanır.
Tanita akıllı tartıdan en doğru sonuçları almanız için, çıplak ayakla ölçüm yapmanız gerekmektedir. Çünkü akıllı tartınızın üzerinde çıplak ayakla durduğunuzda, cihaz kendi elektrotlarından vücudunuz için güvenli olan elektrik sinyalleri gönderir. Bu elektronlar; kalp pili kullanan kişilere, hamilelere ve 7 yaşından küçük bireylerde, kilo bilgisi dışında olumsuz sonuçlar doğurabileceği için, akıllı tartı kullanımınızı doktor kontrolünde gerçekleştirmelisiniz.
Akıllı tartı segmental modellerde dört el elektrotu; iki bacak, kol ve karın bölgesi için ekstra bilgi aktarımı sağlar. Akıllı tartı tarafından gönderilen elektrik sinyali, hidratlı kas dokusunda bulunan suyun içinden hızlı bir şekilde geçer ancak yağ dokusuna geldiğinde dirençle karşılaşır. Empedans direnci de tam olarak burada devreye girer. Empedans direnci sayesinde de, vücutta bulunan yağ oranı en doğru sonuca yakın olarak hesaplanır.
Akıllı tartılar, biyoelektrik impedans yöntemi kullanarak vücut ağırlığı, yağ oranı, kas kütlesi, su oranı ve kemik kütlesi gibi vücut kompozisyonunuzu ölçer. Bu ölçümler, ideal vücut hedefiniz için size rehberlik edebilir.
Tanita’da kullanılan orijinal ölçüm denklemleri, Columbia University St Luke’s Roosevelt Hospital New York’ ta alanında dünyaca ünlü Prof. Steven Heymsfield ve araştırma ekibi tarafından geliştirilmektedir. BIA cihazlarında ölçülebilen değerler yalnızca bu değerlerdir. Vücut kompozisyonu, bu değerler üzerinden denklemler ile çıkarılır.
Akıllı tartıyı, doğru şekilde kullanmak doğru ölçümler almak için önemlidir. BIA kullanan akıllı tartıları kullanırken, aşağıdaki noktalara dikkat etmelisiniz;
- Tartıyı, düz ve sert bir zemine yerleştirin.
- Tartıya çıplak ve kuru ayaklarla çıkın.
- Tartıya çıkmadan önce diğer ağır eşyaları çıkarın.
- Ölçümleri, düzenli olarak günün aynı saatinde, aynı koşullarda almaya çalışın.
BIA analizini kullanan akıllı tartılarla vücut kas ve yağ oranınızı takip ederek ideal vücut hedeflerinize ulaşmada ve iyi bir yaşam sürmede size yardımcı olabilir.
Akıllı Tartıların Ölçümü Ne Kadar Doğru?
Akıllı tartılar geleneksel kilo ölçen tartılardan tamamen farklı cihazlardır. Vücudunuzun yalnızca ağırlığını değil; yağ, sıvı ve kas ölçümü, metabolik yaş gibi diğer parametrelerin de sonuçlarını size verir. Günümüzde BIA teknolojisini kullanarak vücut değerlerini gösteren farklı markalara sahip birçok akıllı tartı mevcuttur.
Tanita’nın Vücut Yağ Analizi tartılarının sonuçları, tutarlı koşullar altında kullanıldığında +/- yüzde 1’lik bir değişim gösterebilir. Bu sebepten ötürü de, Tanita akıllı tartı kullanımında en doğru sonuçları elde etmek için mümkün olduğunca benzer koşullar altında ölçüm yapmak önemlidir. Örneğin; günün aynı saatinde, yemeklerden ve aşırı sıvı alımından önce, tuvalete gittikten sonra, banyo ve yüzmeden önce çıplak ve kuru ayaklarla yapılacak ölçümler en doğru verilere ulaşmaktadır.
Bazı faktörler, akıllı tartının ölçüm doğruluğunu etkileyebilir. Bu faktörler şunlardır:
- Tartının düzgün yerleştirilmesi: Tartının, düz ve sert bir zeminde yerleştirilmesi, doğru ölçümler için önemlidir.
- Tartının kullanımı: Tartıyı, doğru şekilde kullanmak, doğru ölçümler için önemlidir. Tartıyı, çıplak ve kuru ayaklarla ve tartıya çıkmadan önce diğer ağır eşyaları çıkarın.
- Ölçüm zamanı: Yataktan kalktıktan üç saat sonra, tuvalete gittikten sonra,
- Spor yaptıktan üç saat sonra, yemeklerden ve aşırı sıvı alımından ortalama üç saat sonra, banyo, sauna ve yüzmeden önce ve günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler, en doğru ölçümler olacaktır.
- Tartının hassasiyeti: Akıllı tartıların hassasiyeti, tartının ölçüm yapabildiği en küçük ağırlık miktarıdır. Hassasiyeti yüksek olan tartılar, daha doğru ölçümler yapar.
TANITA Biyoelektrik Empedans Analizi Teknolojisi ile En Doğru Sonuçlara Ulaşın
Yüksek düzeyde ölçüm doğruluğu olan Tanita akıllı tartılar, dünya çapında güvenle kullanılmaktadır. Çünkü TANITA yazılımında kullanılan orijinal tahmin denklemleri, dünyaca ünlü vücut kompozisyonu uzmanı Profesör Steven Heymsfield ve New York, Columbia Üniversitesi, St Luke’s Roosevelt Hastanesi’ndeki araştırma ekibi tarafından tasarlandı.
Bu ekip tarafından yapılan kapsamlı ve bağımsız araştırmalar sonucunda da, bir bireyin vücut kompozisyonunun doğru tahmininin; cinsiyet, yaş, boy ve kilo gibi bir dizi parametre dâhil edildiğinde belirlenebileceğini kanıtlamıştır.
TANITA BIA teknolojisi, dünya çapında yüzlerce bağımsız araştırma çalışmasında kullanılmıştır. TANITA, bilim camiası tarafından BIA teknolojisinde altın standart olarak kabul edilmektedir.
En Doğru Ölçen Baskül Hangisi?
En doğru ölçen baskül ihtiyacınıza, teknolojisine ve teknik özelliklerine göre değişir. Yağölçer bir baskül seçerken genel yaşam tarzınızı destekleyecek ve ihtiyacınız doğrultusunda size en uygun vücut kompozisyonu ölçümleri sağlayacak bir baskülü tercih etmeniz gerekir. Örneğin aktif bir şekilde spor yapıyorsanız, kas kütlenizi ölçmek için daha gelişmiş bir basküle ihtiyaç duyabilirsiniz.
Sadece vücut ağırlığınızı kontrol etmek ya da genel vücut hatlarınızı kontrol altına almak istiyorsanız diğer model cihazlara yönelebilirsiniz. Farklı ihtiyaçlara cevap vermek adına üretilen Segmental ve total yağölçer basküller, her vücut tipine ve kullanım alanına uyum sağlar.
Segmental analiz yapan basküller vücudunuzun gövde, kollar ve bacaklar olmak üzere toplam 5 bölgede yağ, kas ve sıvı oranını size verirken total analiz yapar. Bu cihazlar, vücuttaki yağ oranını belirlerken farklı vücut bölgelerini ayrı ayrı ölçme yeteneği sunar. Bu sayede kullanıcılar, vücutlarının farklı segmentlerindeki yağ dağılımını daha ayrıntılı bir şekilde anlayabilirler.
Segmental yağölçerler, genellikle bioelektrik empedans analizi (BİA) teknolojisini kullanır. Bu teknoloji, vücuttaki direncin elektrik akımıyla ölçülmesine dayanır. Farklı vücut bölgelerindeki direnç seviyeleri, yağ, kas ve su oranlarını belirlemek için kullanılır.
Bu tür ölçüm cihazları genellikle bacaklar, kollar ve gövde gibi ana vücut segmentlerini analiz eder. Segmental yağ ölçerler, vücuttaki simetrik olmayan yağ dağılımlarını tespit ederek kullanıcılara daha spesifik ve kişiselleştirilmiş bir vücut kompozisyon profili sunar.
Total yağölçerler ise, vücut kompozisyonunu analiz eden ve özellikle yağ oranını belirleyen bir tür akıllı tartı sistemidir. Bu basküller, geleneksel kilo ölçümlerinin ötesine geçerek kullanıcılara vücut yağ yüzdesi, kas kütlesi, kemik yoğunluğu gibi önemli parametreleri ölçme imkânı sunar. Total yağölçer basküller, aynı zamanda bu ölçümleri otomatik olarak kaydedip, genellikle mobil uygulamalar üzerinden takip etme olanağı sağlar.
Bu tür basküller genellikle bioelektrik empedans analizi (BİA) teknolojisini kullanır. BİA, vücuttaki direncin elektrik akımıyla ölçülmesine dayanır. Bu akım, vücutta bulunan farklı dokuların direnç seviyelerini belirleyerek, yağ, kas ve su oranlarını hesaplar.
Total yağ ölçer basküllerin kullanımı, kullanıcıların kilo kaybı, fitness hedefleri veya genel sağlık izleme amaçlarına yönelik olarak vücut kompozisyonlarını daha kapsamlı bir şekilde anlamalarına yardımcı olur. Bu basküller, bireylerin sağlık ve form durumlarını daha etkili bir şekilde yönetmelerine olanak tanır ve genel sağlıklarını geliştirmek adına bilinçli kararlar almalarına yardımcı olur.
Baskül seçerken kullanım kolaylığı ve kullanıcı dostu ara yüzü olan modeller tercih edilebilir. Kayıtlı kişi ekleme kapasitesi de öncelikli olarak dikkat edilmesi gereken bir noktadır. Kayıtlı eklenen kişiler, kendisine ait bir önceki ölçüm sonuçlarına ulaşabilir ve ölçüm karşılaştırmalarını yapabilir.
Bluetooth entegrasyonu olan yağölçer akıllı basküllerde detaylı sonuç raporunu telefon uygulaması üzerinden görebilir ve istediğiniz her an bilgilerinize ulaşarak önceki sonuçlarla karşılaştırmaları rahatlıkla yapabilirsiniz. Bu rapor sizin ideal vücudunuza ulaşma hedefinizde gelişiminizi görmenizi sağlayarak motivasyonunuzu arttırabilir.
Akıllı baskül seçiminde dikkat edeceğiniz bir başka konu ise ölçüm parametreleridir. Seçeceğiniz akıllı basküllerin verdiği parametreler karşılaştırılarak ihtiyacınız doğrultusunda detaylı parametrelerin olduğu modeller tercih edilebilir. Doğru ölçüm için ölçüm kapasitesine dikkat edilmelidir.
Günümüzde BIA teknolojisini kullanan ve vücut kompozisyonunu ölçen farklı markalara sahip onlarca basküller mevcuttur. Ancak Tanita markası kullanmış olduğu Japon teknolojisi ve dünya çapına yayılan geniş referans ağı ile öne çıkmaktadır. Tanita’da kullanılan orijinal denklemler, Columbia University St Luke’s Roosevelt Hospital New York’ ta alanında dünyaca ünlü Prof. Steven Heymsfield ve araştırma ekibi tarafından geliştirilmektedir. Vücut kompozisyonu, bu değerler üzerinden denklemler ile çıkarılır.
Cihazlar arasındaki kalite farkı, fiziksel sağlamlıklarının yanı sıra bilimsel çalışmalarla geliştirilen bu denklemlerin kalitesi olarak ortaya çıkmaktadır.
İhtiyacınıza ve bütçenize uygun bir baskül seçerek, iyi bir yaşam sürmenize yardımcı olacak motivatörünüze sahip olabilirsiniz.
Dijital baskül doğru tartıyor mu?
Dijital basküller, geleneksel basküllerden farklı olarak yalnızca vücudunuzun ağırlığını değil, vücudunuzdaki vücut ağırlığı, yağ oranı, kas kütlesi, vücut sıvısı ve kemik kütlesi gibi diğer parametreleri de ölçer. Dijital basküllerde Biyoelektrik Empedans Analiz yöntemini kullanarak ölçüm yapılır.
Tanita dijital baskül kullanımı da tam olarak bu ölçüm yöntemini tercih ederek, kullanıcıyı en doğru sonuçlara ulaştırmaktadır.
Vücut Yağ Oranı Ölçen Tartı Doğru Mu?
Vücut yağ oranı ölçen tartılar BIA analiz yöntemiyle ölçüm yaparlar.
Doğru ölçüm koşulları sağlanarak günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler en doğru ölçümler olacaktır. Doğru vücut kompozisyonu ölçümlerini hesaplamak için hassas ağırlık ölçümleri gereklidir. TANITA markası da, hem evde kullanım hem de profesyonel modellerde son derece hassas tartım mekanizmaları üretmektedir.
TANITA Biyoelektrik Empedans Analizi Teknolojisi Neden En Doğru Sonuçları Veriyor?
En yüksek düzeyde kesinlik ve ölçüm doğruluğuna sahip olan Tanita markası, yıllardan beri tüm dünya ülkelerinde güvenle ve memnuniyetle kullanılıyor. TANITA’nın cihazları, sadece tek bir frekans yerine genellikle çoklu frekansları kullanarak BİA uygular. Bu, farklı vücut dokularının (yağ, kas, su) elektriksel direncinin daha hassas bir şekilde ölçülmesini sağlar. Çok frekanslı BİA, vücut kompozisyonu analizinde daha yüksek doğruluk düzeyleri sunabilir.
TANITA cihazları, vücuttaki farklı segmentleri (örneğin, kol, bacak, gövde) ayrı ayrı analiz edebilme özelliğine sahiptir. Bu, kullanıcılara vücutlarının belirli bölgelerindeki yağ ve kas dağılımını daha ayrıntılı bir şekilde görmelerini sağlıyor. Bu duruma ek olarak; TANITA’nın cihazları, ölçümleri değerlendirmek ve vücut kompozisyonu analizini yapmak için gelişmiş algoritmalar kullanır. Bu algoritmalar, cinsiyet, yaş, aktivite düzeyi gibi faktörleri göz önünde bulundurarak daha kişiselleştirilmiş verileri kullanıcıları ile paylaşmaktadır.
TANITA, akıllı tartı modelleri; geniş bir veri tabanına sahiptir ve bu veri tabanı, ölçümleri karşılaştırırken geniş bir demografik yelpazeyi dikkate alır. Bu, kullanıcının sonuçlarını kendi yaş, cinsiyet ve diğer özelliklere göre verilerin değerlendirilmesini sağlar
Yağ Ölçümü Yapan Tartı Nasıl Kullanılır?
Öncelikle yağ ölçümü yapan tartıya çıkmadan önce doğru ölçüm koşulları sağlandığından emin olunmalıdır. Yataktan kalktıktan üç saat sonra, yemeklerden- aşırı sıvı alımından ve spordan 3 ortalama üç saat sonra, banyo, sauna ve yüzme öncesi, tuvalet sonrası vb. koşullar sağlanmalıdır. Uzun uçak, otobüs vb. yolculukların tercihen ertesi günü ölçüm yapılması tavsiye edilir. Günün hep aynı saatinde yapılacak ölçümler, en doğru ölçümler olacaktır.
Çıplak ve kuru ayaklarla tartıya çıkılır. Kilo ölçümü yapılıp kilo sabitlendikten sonra vücut kompozisyon analiziniz yapılarak yağ, kas, sıvı gibi parametreler ölçülür. Kayıtlı kişi ekleme kapasitesi olan Tanita yağölçer tartılar sayesinde önceki ölçümlerinizle karşılaştırma imkânı sağlayarak motivasyonunuzu kaybetmeden gelişimizi takip edebilirsiniz.
Biyoelektrik Empedans Analizi, vücut kompozisyonunu tahmin etmek için kullanılan bir tekniktir. Tüm TANITA Vücut Yağ Tartıları, gelişmiş BIA (Bioelektrik Empedans Analizi) teknolojisini kullanır. Bir TANITA yağ ölçümü yapan tartıda durduğunuzda, tüm vücut kompozisyonu ölçümlerini üretmek için dört metal elektrottan ayaklarınızdan bacaklarınıza ve karnınıza çok düşük, güvenli bir elektrik sinyali gönderilir.
Segmental ölçüm yapan modellerde, elde tutulan dört elektrot her bir bacak, kol ve karın bölgesi için ekstra okumalar sağlayacaktır. Elektrik sinyali, hidratlı kas dokusunda bulunan ancak yağ dokusuna çarptığında dirençle karşılaşan sudan hızla geçer. Empedans olarak bilinen bu direnç ölçülür ve vücut kompozisyonu ölçümlerini saniyeler içerisinde hesaplanarak TANITA akıllı tartı verilerine gönderilir.