Beslenmenize armut dahil etmek size pek çok sağlık faydası sağlayacaktır. Bu meyve kolesterolü düşürür, bağışıklığı güçlendirir, görüşünüzü korur ve en önemlisi kanser riskini azaltabilir. Biliyor Muydunuz? Armuttan Yazının Devamı
Armut çok iyi bir lif kaynağıdır. Aynı zamanda B2 vitamini, C vitamini, E vitamini, bakır ve potasyum için iyi bir kaynaktır. Ayrıca suda çözünür bir lif olan Yazının Devamı
Son dönemlerde popüleritesini arttıran lifli gıdaların sağlık açısından en çok bilinen faydaları; kandaki şeker miktarını düşürmesi, kolesterolü engellemesi, hemoroitlerin oluşumunu ve kolon kanserini engellemesidir. Eğer lif bir Yazının Devamı