Askeri diyet ya da asker diyeti olarak anılan diyet, kişilerin 3 gün boyunca düşük kalorili bir diyet izlemesini ve ardından 4 gün boyunca düzenli yemeye dönmelerini gerektirir. Yazının Devamı
Mümkün olduğunca çabuk kilo vermeyi istemek normaldir. Ama yavaş ve istikrarlı bir şekilde kilo vermek en doğrusudur, çünkü birçok çalışmada yavaş kilo veren insanların kilolarını uzun süre Yazının Devamı