Bilim Dopamin Hormonu Doğal Yollarla Nasıl Artırılır? Serpil Altunyay Nis 27, 2023 0 Ortalama bir insan beyninde kabaca 86 milyar nöron vardır. Nöronlar nörotransmitter adı verilen beyin kimyasalları!-->…
Bilim Meditasyonun Kişiye Sağlamış Olduğu Faydalar Nelerdir? Serpil Altunyay Ağu 22, 2020 0 Meditasyon, bir zihin dinlendirme yöntemi olup aynı zamanda da okul, iş ve özel hayatımızda stres yönetimi…
Sağlık Stres ve Uykusuzluk Arasındaki İlişki Serpil Altunyay Haz 7, 2020 0 Uykusuzluk, bir kişinin istediği zaman uykuya dalmasını veya gece boyunca uyumasını engelleyen bir uyku…
Bilim Evde Bağışıklığı Artırma ve Stresi Azaltmanın Yolları Serpil Altunyay May 23, 2020 0 Özellikle son yaşanan koronavirüs vakasından sonra herkesin istediği tek bir şet var o da; kendisinin ve…
Bilim Yüksek Tansiyonu Kontrol Etmenin ve Düşürmenin Doğal Yolları Nelerdir? Serpil Altunyay Kas 2, 2019 0 Yüksek tansiyon kalbe zarar verebilecek tehlikeli bir durumdur. Yüksek tansiyon kontrolsüz bırakılırsa, kalp…
Yaşam Zihin Temizliği Nedir? Nasıl Yapılır? Serpil Altunyay Oca 18, 2019 0 İnsanlar; genellikle yaşamlarında kendilerine stres ve kötü tecrübe yaşatan kişileri ve yaşattıkları olayları,…
Bilim Stres Giderici 80 Öneri Serpil Altunyay Oca 14, 2019 0 Stresin; türü ve yoğunluğu küçük zorluklardan büyük krizlere kadar değişebilmesine rağmen, düzenli olarak stres…
Güncel Yoga Terapisi ve Yoga Eğitimi Neden Farklıdır? Serpil Altunyay Kas 21, 2018 0 Yoga terapisi; zihinsel ve fiziksel sağlığı iyileştirmek için yoga duruşlarını, nefes egzersizlerini, meditasyonu…