sağlıklı beslenme

Günümüzde süpermarketlerin yemeklik yağ rafları, çok çeşitli yağlarla doludur. Ancak sağlık söz konusu olduğunda tüm bu yağlardan hangisinin daha sağlıklı olduğu konusu tartışmalı bir durumdur. Yapılan araştırmalarda bazı yağların genel sağlık yararları üzerine araştırmalar yapılırken, Yazının Devamı

Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenme önem arz etmektedir. sağlıklı beslenme bir alışkanlıktır. Bu alışkanlığı elde edebilmek için belli bir eğitimin alınması gerekmektedir. Bu eğitimin tam anlamıyla uygulamaya geçebilmesi için beslenme eğitiminin çocukluk döneminde verilmesi Yazının Devamı

Yemek yemeden kilo vermek oldukça yanlış bir kanıdır. Bu insanın doğasına da aykırı bir durumdur. Peki hem yemek yemek hem de kilo vermek mümkün müdür ? Diye sorarsak. Elbette mümkündür.Şimdi ne tür şeyler yiyerek kilo Yazının Devamı

Zayıflamak için uygulanan yanlış yöntemler vücudunuza kalıcı zararlar verebilir. Günümüzde hareketsizlik ve stres yaşamımızın tam orta noktasında, bu sebep ile insanların vücutlarında birçok rahatsızlık meydana gelmektedir. Bu rahatsızlıkların ilk sırasında ise şişmanlık yer alıyor. Aşırı Yazının Devamı

Pahalı spor merkezlerine gitmeden, bulunması zor yiyecekler aramadan, açlıktan bitap düşmeden bir tek hayat tarzınızı değiştirmeniz kilo vermeniz için yeterli olacaktır. İşte size sağlıklı bir şekilde kalori yakmanıza yardımcı olacak 20 tavsiyemiz; 1. Kilo almanızda Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :