Hipotalamusun Uyku-Uyanıklık Döngüsünü Düzenlemedeki Rolü
EEG'nin Hans Berger tarafından icat edilmesi, uyku bilimi tarihinde bir dönüm noktasıdır. O zamana kadar, uyku…
Tarama Etiketi
sirkadiyen ritmi
Uyku Genetiği ve Uykusuzluk
Uyku sorunlarında neden; yaşam tarzı faktörleri, sağlık koşulları ve genetik nedenler olabilmektedir. Uykusuzluk…
Mavi Işığın Sağlık Açısından Olumlu Etkileri
Gece mavi ışığına maruz kalmak sirkadiyen ritmi bozabilir. Hatta obezite, metabolik sendrom ve kanser dahil olmak…
Mavi Işık Nedir, Fizyolojik Etkileri Nelerdir?
Işık, elektromanyetik spektrumda çeşitli dalga boylarında elektromanyetik radyasyondur. Hem görünür olan hem de…
Gece Boyunca Mavi Işığa Maruz Kalmanın Sağlık Açısından Olumsuz Etkileri
Genellikle gece boyunca mavi ışığa çok fazla maruz kalan kişilerde mavi ışık olumsuz etkiler yaratabilir. Bu yazıda…