Daha az zamanda, daha eğlenceli bir şekilde, daha çok kalori yakabileceğiniz bir antrenman tekniğinin olduğunu size söylesem ne derdiniz? Belki de bir fitness cihazının veya aletinin reklamını yaptığımı veya daha basitçe size yalan söylediğimi düşünebilirdiniz. Yazının Devamı
Aşırı yağın vücutta depolanması çok sayıda çalışma ile tehlikeli olarak gösterilmiştir. Bunun nedeni, aşırı yağın, kalp ve karaciğer olmak üzere çok sayıda vücut organını etkileyebilmesidir. Bu nedenle, vücudumuzda aşırı yağ bulundurmamamızı sağlamak için elinizden geleni Yazının Devamı
Çoğu zaman, "metabolizma" kelimesini duyduğunuzda diyet ve kilo verme kavramları aklınıza gelir. Kilo vermeye çalışan kişiler metabolizma hızlarını yükseltmeye çalışırlar. Ancak, diyete devam ederken sağlıklı bir metabolizmanın sürdürülmesi, sadece kilo vermeye bağlı değildir. Metabolizmanız, sağlıklı Yazının Devamı