Hamilelik öncesi egzersiz yapılabilir ancak hamileliğin evresi, yapacağı spor çeşidi, egzersiz durumu ve genel sağlık durumu bu konuda çok önemlidir. Tabi ilk olarak hamileliğe kişinin, fiziksel ve ruhsal olarak kendisini hazırlaması lazım. ...Devamı