Bilgiustam
Türkiye'nin Bilgi Sitesi

Sağlıklı Bir Zihnin 10 Belirtisi

0 73

Modern dünya; stres, fast food, fazla ilaç kullanımı ve fiziksel hareketsizlik tarafından yönetiliyor. Özellikle sağlığını düşünmeyen ve toplum tarafından dayatılan başarıyı tüketen bir yaşam tarzı sürdüren bir kişi, bir anda kendini bir sürü fonksiyonel bozukluk ve kronik hastalıkla bulabilir.

Aynı zamanda, uyuşukluk, sürekli yorgunluk, burun akıntısı, alerji, depresyon, hazımsızlık, uykusuzluk ve donuk bir ten, metropolün hemen hemen her ikinci sakininin alçakgönüllülükle yaşadığı normlardır. Ve tüm bunların, temel işlevlerle baş edemediği (tam teşekküllü yiyeceklerle beslenmediği, temiz su ile içilmediği, uygun uyku ve dinlenme ile restore edilmediği) vücudun endişe verici sinyalleri olması ve bir şey bu konuda acilen yapılması gerekiyor. Kronik gastrit, anemi, uykusuzluk, ruh hali değişimleri, PMS, mevsimsel alerjileri veya ishali olan bir kişi “Eh, hiçbir şey beni incitmez” diye düşünür.

Bir yandan insanlık ilerliyor, bilimsel keşifler ve teknolojik atılımlar yapılıyor, modern cihazlar uyku, su, hava, ürünlerin kalitesini %98 analiz edebiliyor. Obezite hız kazanıyor. Öte yandan, biyolojik bir tür olarak bizler, insanlar bozuluyoruz. Nüfusun sağlığı her yıl bozuluyor; obezite, depresyon ve kısırlık, virüslerin yayılmasından daha az korkunç salgın hastalıklar haline geliyor.

Ayrıca, birçoğumuz; bozukluklar ve patolojilerle yaşamayı öğrendi, çünkü, modern sağlık sistemi reaktif bir ilkeye dayanıyor. Ancak toplumda olumlu bir dinamik de var; önlemeye yönelik bir eğilim ortaya çıkıyor. Yani, bütünleştirici ve önleyici tıp uzmanları, beslenme uzmanları, sağlıklı yaşam tarzı uzmanları, bütünsel bir yaklaşıma bağlı sağlık koçları, semptomları tedavi etmeyi değil, nedeni önlemeyi amaçlıyor. Bu mesleki faaliyet alanının asıl amacı, modern bir kişiye vücudunu duymayı, hissetmeyi ve ona uygun şekilde bakmayı öğretmektir.

Sağlıklı bir insanın belirtilerini hatırlayalım. Aşağıda listelenen noktalardan en az biri sizi şüpheye düşürüyorsa, vücudunuza daha yakından bakmanın zamanı geldi demektir.

1. Sağlıklı bir insan sabahları neşeli ve enerji dolu uyanır, çünkü detoks sistemi gece boyunca tüm işlevleriyle başa çıkar ve hücreler temel element sıkıntısı çekmez.

2. Sağlıklı bir insan sabahları açlık hisseder. Çünkü, gece boyunca sağlıklı bir vücut metabolik ürünleri kullanmayı ve dün yenen her şeyi amacına uygun kullanmayı hedefler. Yaşam için enerjiye, yeni hücreler için yapı malzemesine ve sonsuz biyokimyasal reaksiyonlar için elementlere ihtiyacı var.

3. Sağlıklı bir insanda mantıksız öfke, asabiyet, üzüntü ve özlem nöbetleri olmaz. Yani, ruh hali genellikle olumludur. Her zaman harekete geçme arzusu ve motivasyonu vardır, çünkü bağırsaklar normal çalışır ve nörotransmitterlerin ve hormonların üretimi için gerekli madde sıkıntısı yoktur. Bütün bunlar birbirleriyle sürekli uyum içindedir ve sorunsuz çalışır.Sağlıklı Bir Zihnin 10 Belirtisi

4. Sağlıklı bir insanda, her şey sindirim ile uyumludur. Şişlik, şişkinlik, mide ekşimesi, geğirme yoktur. Gıda alerjileri, belirli gıdalara karşı isteksizlik veya intolerans yoktur. Tam teşekküllü bir diyetten periyodik sapmalar bile iz bırakmadan geçer. Sağlıklı bir insan “tırnakları sindirebilir” çünkü mide suyunun asitliği normaldir, safra akışı iyidir, karaciğer ve pankreas gerekli tüm enzimleri üretir ve bağırsaklar sağlıklı bir mikrobiyota ile doldurulur.

5. Sağlıklı bir insanın tatlı, nişastalı, tuzlu, kızarmış, yağlı, kahve ve alkol için yiyecek bağımlılığı ve aşermesi yoktur. Her saat başı bir şeyler yemesine, çay veya kahve içmesine gerek yoktur. Acıktığında günde 2 ila 3 tam öğün yemek yiyor ve güvenli bir şekilde öğün atlayabiliyor ve yine de iyi hissediyor, çünkü vücuda gerekli tüm besinler sağlanıyor, parazitoz veya kandidiyazdan muzdarip değil, normal kan şekeri seviyelerini koruyabiliyor ve metabolik bir esneklik, yani hem karbonhidratlardan hem de yağlardan enerji çekebilir.

6. Sağlıklı bir insanın libido ile sorunu yoktur ve fiziksel aktivite için istek ve enerjiye sahiptir. Düzenli olarak cinsellik yapabilir ve hareket edebilir, çünkü hormonlar için bir yapı malzemesi, yeterli düzeyde enerji, tiroid bezi ve mitokondriyal fonksiyon mükemmel bir düzendedir.

7. Kadınlarda PMS olmaz çünkü detoksifikasyon sistemi kusursuz çalışır, hormon metabolitleri ve toksinler birikmeden serbestçe atılır, sağlıklı bir safra yağların ve yağda çözünen vitaminlerin emilimini sağlar, gastrointestinal sistem gıdaların ve tüm besinlerin tam emilimini sağlar.

8. Sağlıklı bir insan ağızdan koku almaz; ter, dışkı ve idrar güçlü bir kokuya sahip değildir, çünkü detoksifikasyon sistemi aşırı yüklenmez ve filtreleme işlevleriyle tam olarak baş eder. Böbrekler, mide, safra kesesi ve bağırsaklar sağlıklıdır ve lenfatik tıkanıklık yoktur.

9. Sağlıklı bir insan pratik olarak ARVI almaz, herpes, alerji, sedef hastalığı, dermatitin sürekli nükslerinden muzdarip değildir, çünkü bağışıklık sistemi etkilidir ve viral, bakteriyel ve fungal nitelikteki herhangi bir patojeni kolayca nötralize edebilir.

10. Sağlıklı bir insanın hafıza, konsantrasyon, dikkat odağı ile ilgili sorunları yoktur. İyi düşünür, hatırlar ve kolayca hatırlar, her zaman “temiz bir kafası” vardır, çünkü eksiklikler, temiz, güçlü ve elastik damarlar yoktur, tüm beyin hücreleri yeterli oksijen ve besin alır, zehirlenme yoktur.

Yazar: Bekir Bulut

Bunları da beğenebilirsin
Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.