Hafta sonları göz açıp kapayana kadar geçip gider. Pazartesi en çok korkulan gündür. Pazartesi sendromu pek çok insanın iş yerinde mutlu olmadıkları takdirde iş haftasının başında yaşadığı Yazının Devamı
İnsanlar çalışırken, sosyalleşirken, ders çalışırken, seyahat ederken, ofiste çalışırken ya da televizyon izlerken genellikle oturur pozisyondadır. Tarım işçileri günde yaklaşık 3 saat otururken özellikle Batı toplumlarında insanlar Yazının Devamı
Konjestif kalp yetmezliği, hem erkekler hem de kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Ancak korunmada yardımcı olabilecek birkaç strateji vardır. Yapısal kusurlar veya kalp krizinden kaynaklanan hasarlar Yazının Devamı
İnme, beyne giden damarları etkileyen bir hastalıktır. İnme dünya genelinde ölüm nedenleri arasında ilk 5’e girmektedir ve ölümle sonuçlanmayarak sakat kalanların sayısı da azımsanmayacak derecede yüksektir. Beyne Yazının Devamı
Stresin; türü ve yoğunluğu küçük zorluklardan büyük krizlere kadar değişebilmesine rağmen, düzenli olarak stres yaşarız. Stres çok yoğun, kronik ve yönetimsiz hale geldiğinde, sağlığımıza ve yaşantımıza zarar Yazının Devamı
Taurin; çok sayıda yiyecekte bulunan ve sıklıkla enerji içeceklerine de eklenen bir amino asittir. Çoğu kişi taurini bir takviye olarak alır. Hastalık riskini düşürme ve sportif performansı Yazının Devamı
Kafein, fiziksel ve zihinsel performansı geliştirmeye yardımcı olan güçlü bir bileşiktir. Tek bir dozu; egzersiz performansını, yağ yakımını ve odaklanmayı geliştirir. Kafein çok sayıda yiyecek ve içecekte Yazının Devamı
Araştırmacılar egzersizin, bazı bilişsel yetenekleri keskinleştirdiğini uzun süredir biliyorlardı. Hokkaido Üniversitesi’nden bir araştırma grubu düzenli egzersizin, farenin yeni objeleri, daha önce gördüğü objelerden ayırt etme yeteneğini arttırdığını Yazının Devamı