Sıcak bir zemine bastığınızda bölgeden uzaklaşmak isteyebilirsiniz. Ancak ayağınızda uyuşukluk yaşarsanız, hiçbir şey hissetmeyebilirsiniz. Bu uyuşukluk geçici bir durum olabilir ya da diyabet gibi kronik bir durumun bir sonucu da olabilir. Ayağınız bazı hislerini kaybetmeye başlayabilir ve zaman geçtikçe yavaş yavaş daha fazla his kaybedebilirsiniz. Uyuşukluk için tıbbi yardım almak, ilerlemesini yavaşlatmaya veya geciktirmeye yardımcı olabilir.
Ayağınızdaki Uyuşukluk Belirtileri Nelerdir?
Ayağınızdaki uyuşukluğun başlıca belirtisi his kaybetmedir. Bu da dokunma ve denge hissinizi etkiler, çünkü ayağınızın zemine karşı pozisyonunu hissedemezsiniz. Duyu kaybı, ayağınızdaki uyuşukluğun ana belirtisi olsa da bazı ek anormal hisler yaşayabilirsiniz. Bu anormal hisler şunlardır;
• Ayağınızın diken diken olması
• İğne batıyormuş hissi
• Karıncalanma
• Zayıf hissetme
Bu ek semptomlar, doktorunuzun ayağınızdaki uyuşukluk sebeplerini teşhis etmesine yardımcı olabilir.
Ayağınızdaki Uyuşukluğa Ne Sebep Olur?
Vücudunuz, ayak parmaklarınızın ve parmaklarınızın uçlarından beyninize ve tekrar geriye hareket eden karmaşık bir sinir ağına sahiptir. Ayağa giden bir hasara, tıkanmaya, enfeksiyona veya sinir sıkışmasına maruz kalırsanız, ayağınızda uyuşma hissedebilirsiniz. Ayağınızda uyuşukluğa neden olabilecek tıbbi durumlar olabilir. Bu durumlardan bazıları şu şekildedir:
• Alkolizm veya kronik alkol bağımlılığı
• Charcot-Marie-Tooth hastalığı
• Diyabet ve diyabetik nöropati
• Donma
• Guillain-Barré sendromu
• Fıtıklaşmış disk
• Lyme hastalığı
• Morton nöroması
• Çoklu skleroz
• Periferik arter hastalığı
• Periferik vasküler hastalık
• Siyatik
• Zona hastalığı
• Kemoterapi ilaçlarının yan etkisi
• Omurilik yaralanması
• Vaskülit veya kan damarlarının iltihabı
Uzun süreli oturma sürelerinin ardından ayağınızda uyuşukluk da yaşayabilirsiniz. Bu hisse genellikle “uyuma” denir ve siz otururken ayağa giden sinirlerin sıkışması sebebiyle oluşur. Ayağa kalktığınızda ve kan akışı geri döndüğünde, ayağınızı uyuşmuş gibi hissedebilirsiniz. İğneler batma hissi genellikle dolaşım ve duyu ayağınıza dönmeden önce olur.
Ayağınızdaki Uyuşukluk İçin Ne Zaman Tıbbi Yardım Almalısınız?
Ayağınızdaki beliren aniden ve soluma zorluğu gibi diğer semptomlarla oluşan uyuşukluk endişe kaynağı olabilir. Bazı semptomların yanı sıra 
ayağınızdaki uyuşukluk ile karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım almalısınız. Bu semptomlar:
• Bilinçte bulanıklık
• Konuşma zorluğu
• Baş dönmesi
• Mesane kaybı veya barsak kontrolü
• Dakikalar veya saatler içinde başlayan uyuşukluk
• Vücudun birçok bölümünü içeren uyuşukluk
• Kafa travması sonrası oluşan hissizlik
• Şiddetli baş ağrısı
• Nefes alma zorluğu
Her zaman acil olmamakla birlikte, ayak uyuşması ve bu semptomların bir kombinasyonu aşağıdakilerin işareti olabilir:
• Felç
• İnme
• Geçici iskemik atak aynı zamanda TIA veya “mini inme” olarak da bilinir
Ayağınızdaki uyuşukluk sık sık yürümenize veya düşmenize neden oluyorsa, uyuşukluk gittikçe kötüleşiyorsa, derhâl doktorunuza görünmeniz tavsiye edilir. Diyabet ayaklardaki uyuşmanın yaygın bir sebebidir, çünkü metabolik değişiklikler sinir hasarına neden olabilir. Şeker hastasıysanız, ayak uyuşması için doktorunuza görünmeniz gerekebilir.
Ayağınızdaki Uyuşukluk Nasıl Teşhis Edilir?
Ayak uyuşukluğu tanısı belirtilerinizin ne kadar şiddetli olduğuna bağlıdır. İnme benzeri semptomlarınız varsa, doktor bilgisayarlı tomografi (BT) taraması isteyebilir. Bu, doktorunuzun beyninizi görmesini ve belirtilerinize neden olabilecek tıkanmaları veya kanamayı tespit etmesini sağlar.
Doktorunuz ayrıca tıbbi öykünüzü dinleyecek ve belirtilerinizin açıklamasını isteyecektir. Doktorunuz tarafından sorulacak bir kaç soru:
• Uyuşukluk ne kadar sürüyor?
• Uyuşukluk ile birlikte başka hangi semptomları yaşıyorsunuz?
• Ayağındaki uyuşukluğu ilk ne zaman fark ettiniz?
• Uyuşukluk hangi zamanlarda daha kötüleşiyor?
• Uyuşukluğun seviyesini artıran hangi durumlar var?
Tıbbi geçmişinizi doktorunuzla paylaştığınızda, genellikle fiziki muayene yapar, muhtemelen ayaklarınızı inceler ve duyu kaybının bir ayakta mı yoksa iki ayakta mı olduğunu belirler. Doktorunuzun sizden isteyeceği bazı tetkikler şunlardır;
• Elektromiyografi , kasların elektriksel stimülasyona ne kadar iyi yanıt verdiğini ölçer
• Omurga, omurilik veya her ikisindeki anormallikleri görmek için manyetik rezonans görüntüleme (MRG) çalışması
• Sinirlerin ne kadar iyi elektrik akımı geçirdiğini ölçen sinir iletim çalışmaları
Bunun yanında bu tetkiklerde tam tanı koyamıyorsa ek testler isteyebilir.
Ayağınızdaki Uyuşukluk Nasıl Tedavi Edilir?
Ayaktaki uyuşma dengesizliğin yaygın bir nedenidir ve düşme riskinizi artırabilir. Bir denge programı geliştirmek için bir fizyoterapistle çalışmak, düşme riskinizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Ayak uyuşukluğunuzu tahriş etmeyen hareketler ve egzersizler, etkilenen sinirlere kan akışını iyileştirmenin harika yollarıdır. Size uygun bir egzersiz programı yapma konusunda doktorunuz ve fizyoterapistinizle konuşmalısınız.
Ayağınızdaki uyuşukluğu tedavi etmek çok önemlidir. Bir sansasyon eksikliği, ayak yaraları, takılma ve düşme riskinizi artırabilir. Ayağınızı iyi algılayamıyorsanız, bilmeden bir kesik veya yaralanma ile karşılaşabilirsiniz. Dolaşımınız azalırsa yaralarınız çabucak iyileşmeyebilir. Ayağınızda ki uyuşukluğun altında yatan nedeni tedavi etmek semptomların kaybolmasına yardımcı olabilir.
Ayrıca, doktorunuz, ayağınızda kronik uyuşma varsa, en az yılda bir doktora görünmenizi önerebilir. Akılda tutulması gereken bazı ipuçları:
• Ayaklarınızı periyodik olarak yaralar veya kesikler açısından inceleyin
• Yere bir ayna koyun ki ayak tabanınızı daha iyi görebilesiniz
• Ayak yaralanmaları riskini en aza indirmek için ayaklarınızı koruyan uygun ayakkabılar giyin
Bu önlemlerin akılda tutulması ayak uyuşukluğundan kaynaklanabilecek diğer olası sorunları en aza indirmeye yardımcı olabilir.
Kaynakça:
mayoclinic.org
arthritistoday.org
foothealthfacts.org
ipfh.org
Yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu