derin uyku

Dış hayattan rahat ve huzurlu görünüyoruz. Ama biz uyurken gerçekten neler oluyor? Hayatımızın yaklaşık üçte birini (yaklaşık 25 yıl) uykuda geçiriyoruz, ancak uykuda yaşadıklarımızı çok az hatırlıyoruz. Uyuduğunuzda vücudun çalışmaya devam ediyor ve sağlığınız ve Yazının Devamı

Birçoğumuz yatağa girdikten sonra sağa döner, sola döner ve hatta koyunları bile sayarız ama yine de uykuya dalamayız. Uykusuzluk, uykuya dalamama tamamen bir işkence gibidir ve her türlü uyku problemi hiç de eğlenceli değildir. Kontrolsüz Yazının Devamı

İyi bir gece uykusu, vücudumuzun sağlığı için yapabileceğimiz en iyi şeylerden biridir. Yeterli kalitede derin uykunun önemi küçümsenmemelidir. Gece uykusu, vücudumuz için dinlenme, iyileşme ve yenilenme zamanımızdır. Ne yazık ki günümüzdeki birçok modern teknoloji, uykumuzla Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :