egzersizin faydaları

Egzersiz yaptığımızda kalp atışlarımız hızlanır ve vücudumuzun daha fazla kan pompalamasını sağlar. Egzersiz…

Hayal kırıklığı ve başarı arasındaki fark yaratacak bazı tavsiyelerim var. Diyet programına başladınız ve henüz bir…

Kimilerinin zayıflamak, kimilerinin kaslarını sıkılaştırmak, kimilerinin de sağlıklı yaşamak için yaptığı spordur,…