Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyen yok gibidir. Kahvaltı, diğer öğünlere göre daha önemli ve daha sağlıklıdır. Alınan kaloriyi azaltmak ve zayıf olma hayallerini yerine getirmek amacıyla, birçok insan kahvaltıyı atlama eğilimindedir. Peki, kahvaltı Yazının Devamı
Kurşungeçirmez (bulletproof coffee) kahve sıradan bir kahve değil, enerji ve bilişsel işlevler üzerinde büyük bir etkisi olan yüksek performanslı bir içecektir. Kurşungeçirmez kahve CEO çalışanlarından profesyonel sporculara, meşgul ebeveynlere kadar her ihtiyacı olanın enerjisini artırmasını Yazının Devamı
Kahvaltı, belki de çoğumuzun vazgeçilmezi ve en sevdiğimiz öğündür. İyi bir kahvaltı güne enerjik başlamamızı ve diğer öğünlerde daha az yememize neden olacağı için sağlıklı bir şekilde yaşamamızı sağlayacaktır. Bu yazıda, dünya genelindeki kahvaltıların ilk Yazının Devamı
Yeme içme alışkanlıkları kişinin hem gün içerisindeki durumunu hem de zihinsel ve bedensel faaliyetlerini etkiler. Bedensel ve zihinsel bir problem yaşanıyorsa bunun en önemli nedenlerinden biri de beslenme alışkanlıklarıdır. Beslenme alışkanlıklarında yapılan yanlışlar unutkanlıklara, yorgunluğa Yazının Devamı
Ağır bir kahvaltı yapmak konusunda diyetisyenler ve beslenme uzmanları arasında anlaşmazlıklar vardır. Virginia Commonwealth Üniversitesi araştırma ekibinin yaptığı araştırma nedeniyle, ağır bir kahvaltının kilo vermeye yardımcı olduğunun gösterilmesinin üzerine, kahvaltı yapmak önem kazandı. (daha&helliip;)