koşu

Yeni yıla girdiğimiz şu günlerde muhtemelen hemen hepimiz yeni yıl için kişisel hedefler koymuş ve listelerimizi…

Egzersizlerin yararlı olabilmesi için belli bir düzen içinde yapılması, vücudun fiziksel aktiviteye uyumunu…

Koşmak yıllardır süregelen ekonomik, sağlıklı ve önerilen bir spordur. Koşmak için bir çift ayakkabı ve eşofman…