sağlıklı zayıflama Etiket:

Sağlıklı Kilo Vermeyi Hızlandıran Çeşitli Yöntemler ve Diyetler

Günümüzde insanların en çok sorun haline getirdikleri kilo problemleri sağlık açısından da oldukça kötü sonuçlara sebebiyet vermektedir. Birçok insan sağlıklı yaşamak için çeşitli egzersizliklere başlayarak hayat kalitesini en üst seviyede tutmasını bilirler. Bu da onlar için daha sağlıklı adımların ana başlangıcı olur. Bu nedenle hem spor hem de sağlıklı beslenme kişi için ...Devamı

Şeftali Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır?

Günümüzde özellikle kadınlar için zayıf kalma durumu, büyük önem taşımaktadır. Bu amaçla da en çok kullanılan yöntemlerden birisi diyet yapmaktır. ...Devamı

Dukan Diyeti Nedir?

Günümüzde kendine oldukça büyük bir yer edinmiş olan fast-food kültürü,dengesiz ve sağlıklı beslenme alışkanlığını da beraberinde getirmiş durumdadır. Bununla birlikte bu duruma bağlı olarak obezite, modern toplumların en büyük sorunlarından birini teşkil ederken aynı zamanda buna bağlı sağlık sorunları da artmaktadır. ...Devamı

Yanlış Zayıflama Programları ve Hatalı Diyetler

Hatalı Zayıflama Programları *Kişiye uygun özel olmayan programlar.( özellikle dergi, gazete vb. yöntemlerle yayınlarda bulunan, kişilerin özellikleri dikkate alınmayan programlar) ...Devamı

Hızlı Kilo Alanlar ve Hiç Kilo Alamayanlar Ne Yapmalı?

Vücudun dengesini bozmadan, sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya tam tersi dengeyi bozmadan kilo almak isteyenler için birkaç yol önereceğim. Bu yollar hiçbir şekilde ekstra gıda maddesi kullanmadan ve tamamen günlük yaşantımızda kullanabileceğimiz, yapılmasında sakınca olmayan önerilerdir. ...Devamı

Sağlıklı Kilo Almak İçin Neler Yapılabilir?

Bazı insanlar çok yemek yerler fakat kilo alamazlar. Bunun en önemli nedeni bazı hastalıkların kilo almasını engeller. Bunlardan bazıları ateşli hastalıklar (örneğin grip) bağışıklığı zayıflatan kanser ve türleri, tiroid bezinin fazla çalışması gibi etkenler kilo alamamanıza neden olabilir. ...Devamı

Kilo Kaybetme Savaşını Kazanmak

Hayal kırıklığı ve başarı arasındaki fark yaratacak bazı tavsiyelerim var. Diyet programına başladınız ve henüz bir sonuç göremiyorsanız bu sinir bozucu olabilir. Diyet yapan birçok insan benzer hatalar yapmaktadır. Ama hataların farkında olmak ve küçük zihinsel değişiklikler yapmak sizin kilo kaybetmenize yardımcı olacaktır. ...Devamı