Bilgiustam
Türkiye'nin Bilgi Sitesi

Elma (Çekirdeği) Yağının Sağlık Açısından Faydaları ve Kullanım Alanları

0 60

Elma yağı veya diğer adıyla elma çekirdeği yağı olarak bilinen bu bitkisel yağ, elmanın çekirdeğinden elde edilen esansiyel bir yağdır. Genellikle medikal ve kozmetik amaçlı kullanılan bu çeşidi, gün geçtikçe popülerlik kazanmaktadır. Yapılan çalışmalar, elma tohumlarının yüksek konsantrasyonda yüksek protein ve yağ içeriğine sahip olduğunu göstermektedir. Bu yağ, muhteviyatında bulunan değerli bileşikler sayesinde birçok sağlık yararı sunmaktadır. Bu yazıda elma yağı veya diğer bilinen ismiyle elma çekirdeği yağının sağlık açısından yararları hakkında bilgiler bulunmaktadır.

Elma Yağı Bileşenleri

Elma çekirdeklerinden elde edilen elma yağında magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve kalsiyum gibi amino asitler bulunur ve düşük amigdalin içeriğine sahiptir. Aynı zamanda lif, doğal sülfür, alfa-linoleik, oleik asit, demir ve linoleik asit içerir. Losyon, sabun, krem, dudak kremi ve saç ürünlerinde içerik olarak kullanılır. Elma tohumları zararlı siyanür içerir, ancak elma çekirdeği yağı sağlıklıdır ve yemeklik yağ olarak veya cilt bakım rejiminin bir parçası olarak kullanılır. Bu yağ, tatlı aroması ile hoş ve hafif bir tada sahiptir.

Elma Tohumu Yağının Tarihi

Avrupa, Asya’da yaklaşık 1000 yıldır yetiştirilmektedir ve Avrupalı sömürgeciler tarafından Kuzey Amerika’ya getirilmiştir. Yunan, İskandinav ve Avrupa Hıristiyan geleneklerinin kültürlerinde mitolojik ve dini önemi vardır. İlk olarak Orta Asya’da ortaya çıkmış ve sonrasında tüm dünyaya yayılmıştır.

Elma Tohumu Yağının Faydaları

Elma (Çekirdeği) Yağının Sağlık Açısından Faydaları ve Kullanım AlanlarıElmanın sağlık yararlarının yanı sıra, meyvenin merkezinde bulunan tohumlar, sağlık açısından inanılmaz faydalara sahiptir. Kolajen sentezini ve cilt yenilenmesini kolaylaştırmak için kullanılır. Elma tohumu yağının sağlık açısından faydaları şu şekildedir:

Cildin Görünümünü İyileştirir

Elma çekirdeği yağı, genel cildin görünümünü destekleyen yağ asitleri içerir. Bu asitlervücut fonksiyonlarında hayati bir rol oynamaktadır ve cilde yumuşaklık sağlayarak beslemektedir.

Kolajeni Aktive Eder

Elma tohumu yağı, cildin kolajen sentezini artıran bileşiklere sahiptir. Kolajen, cildin hücrelerini uyararak genç görünümlü bir cilt sağlayan bir proteindir. Yaşlandıkça üretimi azalır, bu da hücreleri zayıflatır, cildi cansız ve donuk gösterir. Bu yağ cilde yumuşaklık ve elastikiyet sağlayarak sağlıklı bir görünüme kavuşturur.

Yaşlanma Sürecini Yavaşlatır

Elma tohumu yağı, cilt sağlığında kolajen sentezini artıran bileşiklere sahiptir. Cildi sıkılaştıran ve gençleştiren üretiminin yanı sıra kolajeni de harekete geçirir. Bu şekilde cilt daha canlı görünür ve yaşlanma belirtisi olan kırışıklıkların ve ince çizgilerin azalmasına yardımcı olur. İlave olarak, serbest radikalleri ortadan kaldıran ve yaşlanma belirtilerini geciktiren yüksek antioksidan içeriğine sahiptir.

Güneş Hasarını Önler

Elma yağı, doğal UV filtreleme özelliğinden dolayı güneşe çıkmadan önce güneş koruyucu losyon olarak kullanılabilir. Bu güneşin zararlı ışınlarından kaynaklanan güneş hasarını engellemede etkili olur.

Cildi Yumuşatır

Elma çekirdeği yağı dokuyu yumuşatır ve korur. Aynı zamanda parlaklığı artırdığı için fotoğraf çekimi öncesinde modeller tarafından vücuda parlaklık ve ekstra parlaklık sağlamak için kullanılır.

Cildin Yenilenmesine Yardımcı Olur

Elma (Çekirdeği) Yağının Sağlık Açısından Faydaları ve Kullanım AlanlarıElma çekirdeği yağı cildi güçlendirmek ve parlaklık kazandırmak için kullanılır. Cilde gençleşmiş bir görünüm sağlar. Masaj merkezlerinde ve salonlarında cilt tedavileri için kullanılır. Cildi yenileyici aktivitesi için yüz bakım ürünlerinde hayati bir bileşen olarak kullanılır.

Cilde Esneklik Sağlar

Elma çekirdeği yağı cilde esneklik sağlar. Hamilelik sırasında düzenli olarak elma çekirdeği yağının uygulanması çatlakların giderilmesine yardımcı olur. Nemlendirir, yumuşatır ve cilt sağlığını korur.

Kanseri Önler

Elma tohumu yağı, cilt kanseri olasılığını önleyebilir. Masaj yağı olarak kullanılabilir ve düzenli kullanılabilir.

Sivilce Tedavisinde Faydalıdır

Elma çekirdeği yağı, sivilce gibi cilt rahatsızlıklarını tedavi etmek için kullanılır. Cildi temizlemeye ve sivilceleri yatıştırmaya yardımcı olan antioksidanlar açısından zengindir.

Cildi Yumuşatır

Elma çekirdeği yağı tatlı ve hafif bir aromaya sahip olduğundan cilt bakım ürünlerine ve parfümlere eklenir. Cildin pürüzsüz ve yumuşak olmasını sağlamaktadır.

Elma Yağının Geleneksel Kullanımları

Elma yağının sağladığı yararlar nedeniyle asırlardır geleneksel olarak farklı kullanımları bulunmaktadır. Bu kullanım şekillerinden bazıları şu şekildedir:
• Yeni doğan bebeklere masaj yapmak için kullanılır.
• Ayrıca yaşlanma belirtileriyle savaşmak, sivilceleri iyileştirmek ve çatlakları yok etmek için kullanılır.
• Enflamasyonu yatıştırmak, normal cilt bariyer işlevini geri kazanmak ve cildi ve saçı iyileştirmek için kullanılır.
• Cildi olduğu kadar saçı da korumak, yumuşatmak, beslemek ve nemlendirmek için kullanılır.
• Cildin yenilenme sürecini hızlandırdığı gibi kolajen sentezini de arttırır.
• Derideki iltihapları yatıştırmak için kullanılır.
• Cilt kanseri ve erken yaşlanma gibi kanser riskini önlemek için kullanılır.
• Cilt sağlığını korumak için kullanılır ve sivilcelerin yanı sıra diğer cilt rahatsızlıklarını tedavi eder.
• Saç büyümesini destekler, mide kramplarının giderilmesini sağlar, kan şekerini düşürür ve ishali önler.

Elma Yağını Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Elma (Çekirdeği) Yağının Sağlık Açısından Faydaları ve Kullanım AlanlarıElma yağını kullanmak isteyenlerin dikkat etmesi gereken bazı püf noktalar vardır. Bu püf noktalar şu şekildedir:
• Elma, çilek, badem, kayısı, şeftali ve erik alerjisi olan kişiler bu yağı kullanmamalıdır.
• Sağlık sorunu olan kişiler kullanım için doktora başvurmalıdır.
• Makul miktarlarda kullanılmalıdır.
• Topikal kullanım için kullanmadan önce bir yama testi yapılmalıdır.
Özet olarak medikal ve kozmetik endüstrilerinde de kullanılmakta olan elma yağı, losyonlarda, dudak balzamlarında, şampuanlarda, saç ürünlerinde ve kremlerde kullanılan doğal bir içeriktir. Elmanın sağlık açısından ne kadar faydalı olduğu aşikar bir durumdur ve bunun dışında çekirdeğinden elde edilen yağında faydalı olması elmanın değerine değer katmaktadır. Elma çekirdeği yağı, elma tohumlarında bulunabilen bir yağdır. Restoratif ve kozmetik amaçlı kullanılır. Elma tohumlarının yüksek oranda protein ve yağ içeriğine sahip olduğu farklı çalışmalar kanıtlanmıştır. Elma çekirdeği yağında amino asitler, örneğin magnezyum, potasyum, fosfor, demir ve kalsiyum bulunabilir, dDüşük amigdalin maddesine sahiptir. Aynı şekilde lif, normal kükürt, alfa-linoleik, oleik aşındırıcı, pres ve linoleik aşındırıcıya sahiptir. Merhemler, temizleyiciler, kremler, dudak bakım kremi ve saç ürünlerinde sabitleyici olarak kullanılır.
Bu yağda bulunan çeşitli vitamin, mineral ve besinler nedeniyle birçok sağlık yararı vardır. Elma çekirdeği yağının sağlığa faydalarından bazıları arasında vücut kolesterol seviyesini düşürmek, saçları beslemek, iltihabı azaltmak, cilde ve saç sağlığını desteklemek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, kalp damar sağlığını iyileştirmek, enfeksiyonu önlemek, gözlerimiz için iyi olmak, azaltmak yer almaktadır. Bunun haricinde tansiyon, çeşitli kanser türlerini önleme, UV radyasyonunu önleme ve cilt sağlığını iyileştirme gibi özellikler bulunmaktadır.

Kaynakça:
www.esthique.gr/en/blog/articles/ap…
www.organicpureoil.com/product/orga…
oilhealthbenefits.com/apple-seed-oi…

Yazar: Özlem Güvenç Ağaoğlu

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Bu web sitesi deneyiminizi geliştirmek için çerezleri kullanır. Bununla iyi olduğunuzu varsayacağız, ancak isterseniz vazgeçebilirsiniz. Kabul etmek Mesajları Oku