Uzun ve sağlıklı bir yaşam için iyi beslenmeliyiz. Bu hepimizin aşina olduğu bir replik gibidir ama bu hedefe ulaşmamıza yardımcı olacak en iyi gıdalar hangileridir? Resmi rakamlar, şu anda dünyanın en yüksek yaşam beklentisine sahip Yazının Devamı
Besin
Anne sütü bebeğin beslenebileceği en değerli ve en önemli besindir. Günümüzde anne sütünün yararı üzerinde çok durulmakta ve mümkün oldukça bebeklerin emzirilmesi gerektiği belirtilmektedir. Annelerin en büyük telaşı ise sütlerinin bebeklerine yetip yetmediği mevzusudur. Anne Yazının Devamı
Gribin en etkili geçme şekli beslenme şeklinizdir. Yüksek miktarda aldığınız zengin lif içerikli vitaminler sizin kısa zaman dilimi içinde enerji ve güç kazanmanıza katkıda bulunacak,C vitamini takviyesi ile grip salgınından arınacaksınız. Grip güçsüz besinlerin ve Yazının Devamı
Yaşamın devamı için beslenmek gerekir. Beslenmenin nasıl ve ne şekilde olduğu da çok önemlidir. Beslenmeye sadece karın doyurmak şeklinde bakılmamalı vücut için sağlıklı beslenilmelidir. Düzenli yenilmesi gereken yiyecekler ve içecekler kadar az tüketilmesi ya da Yazının Devamı
Oruç vakti geldiği zaman kendimizi oruç için önce hazırlar daha sonra sahur zamanında iyi beslenerek,oruç zamanında daha dirayetli olmayı yeğleriz. Sahurda besinlerin doğru alınmaması vücutta sıvı ve vitamin kaybına neden olur. Bu nedenle doğru beslenmeli Yazının Devamı
Canlıların, yaşayabilmeleri için besinlerden sağladıkları enerjiye gereksinimleri vardır. Bazı canlılar besinlerini kendileri üretirken, bazıları da diğer canlılardan karşılarlar. Ayrıca, bir grup canlı da besinlerini diğer canlıların atıklarından ve ölülerinden karşılamaktadır. Dolayısıyla, canlılar beslenme biçimlerine göre, Yazının Devamı
Sağlıklı bir yaşam öncesi hepimizin doğru besinlere ihtiyacımız vardır. Bu besinler sadece vücudun temelini korumuyor,en önemli olan organımız olan beynimizi de koruyor. Beynin zarar görmesi demek,yaşam kalitesinin düşmesi demektir. Daha sağlıklı ve bilinçli düşünmek için Yazının Devamı
Mide acıkmanın belirtisi olarak kazınabileceği gibi farklı sebeplerden dolayı da kazınır. Bu durum hastalıklardan ve beslenmeden kaynaklı olabilir. Mide kazınmasının sebepleri: 1- Yeterince sıvı almamak: Günlük alınması gereken bir sıvı miktarı vardır. En sağlıklı sıvı Yazının Devamı