bulgur

Lif ya da posa, sindirim sistemindeki enzimler tarafından sindirilemeyen ancak yine de önemli bir rolü yerine getiren besinleri ifade eder. Lif bakımından zengin beslenmek gastrointestinal (mide-bağırsak) sağlığını, kalp ve damar sağlığını olumlu etkiler, yüksek kolesterolü, Yazının Devamı

Kaplıca buğdayı ya da Kastamonu Siyezi gibi isimlerle de bilinen Siyez Buğdayı, en erken 10 bin yıl önce kültüre alınan, genetik yapısı bozulmadan günümüze kadar gelen ve günümüzdeki buğday türlerinin atası olarak kabul edilen bir Yazının Devamı

Son dönemlerde popüleritesini arttıran lifli gıdaların sağlık açısından en çok bilinen faydaları; kandaki şeker miktarını düşürmesi, kolesterolü engellemesi, hemoroitlerin oluşumunu ve kolon kanserini engellemesidir. Eğer lif bir ilaç olarak satılıyor olsaydı, sanırım temin edilmesi için Yazının Devamı

Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views : Ad Clicks : Ad Views :