Türkiye'de en çok sevilerek yenilen kış sebzesidir pırasa. Özellikle yağ yakan besinler arasında çok etkili olduğu düşünülmektedir. Kabızlık sorununu fazlası ile yaşayan kişilerde çiğ pırasa yemesi tavsiye edilir. Çünkü çiğ pırasa,antioksidan görevini üstlenir. Çeşitli zehirli Yazının Devamı
Kalorisi yok diyecek kadar az olan gıdalar arasında , ilk akla gelen sebze kereviz olmuştur. Kerevizin zayıflamaya etkisi gerçekten fazlası ile çoktur. Sağlıklı kilo kaybı sağlar. Bunun temel nedeni ise negatif kalori ihtiva etmesidir. Yani Yazının Devamı
Sağlıklı gıdaların vücuda depolanması,uzun yıllar sorunsuz bir şekilde yaşamamıza vesile olur. Örneğin genç tutan meyve ve sebzelerin en çok hangisi etkili ve kilo problemlerinde bize vereceği fayda nedir bunu araştırmamız gerekir. Kilo sorunu insanların en Yazının Devamı
Yeme bozukluğu olan insanlar yiyecekleri çok az ya da çok fazla yemektedirler. Ayrıca yiyeceğin şekli veya ağırlığı ile meşgul olabilirler. Yeme bozuklukları herkesi etkileyebilir. Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği'ne göre, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kadınların vücut hastalıklarının Yazının Devamı
Zayıflık, vücut ağırlığının olması gerekenden daha düşük olması ve yağ dokusunun diğer dokulara oranının az olması durumudur. Uzun süren eksi enerji dengesi sonucu ortaya çıkmaktadır. Klinik testlerle ve boya göre ağırlığın yeterli olup olmadığının ölçülmesiyle Yazının Devamı
Hayal kırıklığı ve başarı arasındaki fark yaratacak bazı tavsiyelerim var. Diyet programına başladınız ve henüz bir sonuç göremiyorsanız bu sinir bozucu olabilir. Diyet yapan birçok insan benzer hatalar yapmaktadır. Ama hataların farkında olmak ve küçük Yazının Devamı